Psychologies: Озвучены топ-5 признаков, что у вас идет наступление маразма

Специалист Владимир Бехтерев предупредили о тревожных симптомах постепенно развивающегося старческого слабоумия. 

Процесс, по словам психиатра, может начаться незаметно. Однако если обратить внимание на тревожные сигналы вовремя, то удастся предпринять меры. Врачебная практика показывает, что маразм выдает себя по пяти главным признакам. 

Во-первых, человек по мере старения отказывается изучать что-то новое, а точнее не имеет какой-либо интерес. Прогресс движется вперед и, независимо от возраста, человеку приходится учиться обращаться с современными технологиями.

Второй пункт – постоянная ностальгия о прошлом, которая мешает развитию в настоящем и планированию в будущем. Сосредоточенность на том, что уже случилось усиливает процесс дегенерации мозга, считает психиатр Бехтерев. 

Нельзя пускать на самотек проблемы с концентрацией внимания. Если человек не может сосредоточиться на задачах, то это тревожный сигнал. В качестве профилактики врач советует добавить в повседневную рутину регулярную физическую активность, а также соблюдать режим сна и отдыха. 

Пессимизм и постоянные жалобы на окружающих тоже могут говорить о постепенном старение мозга. Кроме того, так себя проявляет эмоциональное старение. Важно помнить, что холерики и пессимисты более подвержены старческому слабоумию. 

Заключительный пункт – ощущение жизненного однообразия. Необходимо делать все, чтобы не допускать угасания работы мозга и снижения качества памяти. Можно попробовать внести что-то новое в рутину, разнообразить жизнь. Среди самых банальных примеров – ходить до магазина другим путем, пробовать новые рецепты блюд, слушать другую музыку, попробовать новое хобби, информирует журнал Psychologies. 

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что к росту числа заболеваний ведет патологический перфекционизм.