Избыточное употребление железа, а также витаминов А и С может негативно сказаться на здоровье, если их не применять по указанию врача. Терапевт Надежда Чернышова подчеркнула важность консультации со специалистом перед началом приема добавок, сообщает «Вечерняя Москва».
Надежда Чернышова, врач-терапевт, отмечает, что несколько лет назад медики советовали пациентам принимать витаминные комплексы для компенсации нехватки необходимых элементов в организме. Однако практика показала, что такие меры не способствуют улучшению здоровья и не приносят ощутимой пользы.
На сегодняшний день необходимо пройти обследование, чтобы определить недостающие витамины, так как они являются активными компонентами, способными влиять на естественные биологические процессы и потенциально вызывать серьёзные проблемы со здоровьем.
Практически все витамины следует принимать лишь после консультации с врачом и получения результатов анализов. Однако некоторые из них требуют особого внимания, к примеру, жирорастворимые витамины, которые могут накапливаться в организме и приводить к передозировке.
Симптомы этого состояния могут включать сухость и трещины на коже, снижение прочности костей, повышенное внутричерепное давление, головные боли и ухудшение зрения. По этой причине Чернышова предупреждает о необходимости избегать самостоятельного использования БАДов без назначения врача.
Ранее дерматолог Баранова сообщила, что витамин В3 защищает от воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте. Этот витамин необходим для синтеза ферментов, которые регулируют кислотность в желудке, что, в свою очередь, крайне важно для полноценного переваривания пищи.
