В Уфе специалисты Центра общественного здоровья представили новый простой метод определения биологического возраста – тест на баланс.
Нужно встать на одну ногу, закрыть глаза и запустить секундомер. Исследование показало, что удержание равновесия связано с риском преждевременной смерти и может дать представление о состоянии нервной системы, вестибулярного аппарата и мышц.
Нормативы по времени удержания равновесия зависят от возраста: 43 секунды для 18-39 лет; 40 секунд для 40-49 лет; 37 секунд для 50-59 лет; 30 секунд для 60-69 лет; 18-19 секунд для 70-79 лет.
Если вам удается простоять больше, то это говорит о крепком здоровье, сообщает UfaTime.ru.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что врач озвучил свои секреты молодости.
