Первый визит к психиатру может вызывать волнение и тревогу. Но подготовка поможет чувствовать себя увереннее и сделать прием для вас более продуктивным и понятным.
Запишите свои симптомы, тревоги, эмоции, ощущения. Например, какие изменения в настроении, поведении или мыслях вы замечаете? Как долго вы это испытываете? Были ли какие-то ситуации, действия других, которые могли вызвать эти переживания и эмоции? Что вас вводит в такое состояние? Что доставляет максимальный дискомфорт?
Соберите информацию о своем здоровье и близких. Вспомните, есть ли в семье случаи психических заболеваний. Подумайте, какие события в вашей жизни могли повлиять на ваше состояние. Наверняка, вы это знаете или догадываетесь.
Определите свои цели посещение врача-психиатра
Что вы хотите понять или получить от консультации? Например, диагноз, план лечения или рекомендации для улучшения состояния. Вы хотите определить точную причину вашего состояния?
Что ожидать от консультации?
Визит к психиатру – это дружелюбный и профессиональный разговор.
Сначала врач собирает анамнез. Он задает вопросы о вашем самочувствии, образе жизни, режиме сна, питания, уровне стресса. Может спросить о семейной и медицинской истории, отношениях с близкими. Психиатр может предложить пройти тесты или анкеты для диагностики, направить на сдачу анализов. Также возможет физический осмотр: нужно исключить соматические причины симптомов. После этого врач расскажет, как будет проходить лечение, объяснит, какие нужны медикаменты и как они будут действовать, он может рекомендации по изменению образа жизни, также может посоветовать дополнительно обратиться к психологу.
Консультация проходит в атмосфере конфиденциальности: никто, кроме врача, не будет знать о ваших проблемах и диагнозе. Вы можете задавать ему любые вопросы и делиться своими переживаниями.
Какие вопросы можно задать психиатру?
Чтобы понять больше о своем состоянии и лечении, спросите:
Как называется мое состояние и его причина?
Какие методы лечения лучше всего подойдут для меня?
Как долго может длиться лечение?
Какие изменения в образе жизни могут помочь уже сейчас?
Как я могу справляться с симптомами в повседневной жизни?
Что важно обсудить?
Ваши симптомы и переживания. Расскажите, как ваше состояние влияет на вашу жизнь, работу, отношения с близкими. Расскажите о состоянии здоровья, о текущих и хронических заболеваниях, какие медикаменты принимаете, есть ли аллергия. Не постесняйтесь сказать о ваших ожиданиях от лечения. Чего вы хотите? Например, улучшить эмоциональное состояние, избавиться от страхов, тревог, вернуться к привычному образу жизни, который вы утратили сейчас. Поговорите о ваших страхах и ограничениях. Если вас что-то беспокоит в процессе лечения (боитесь принимать лекарства, боитесь, что о вашем лечении узнают на работе), скажите об этом врачу. Лучше сейчас, чем потом остановиться на половине пути и не прийти к цели.
Главное: не бойтесь обратиться за помощью.
Визит к психиатру – это шаг к улучшению состояния и качества жизни. Цель врача, не осудить, не критиковать, а помочь разобраться в ситуации и найти пути решения. Но обратившийся за помощью должен тоже этого хотеть и быть готовым соблюдать план лечения. Открытость и честность помогут сделать процесс лечения успешным.
