В обществе бытует ошибочное мнение, что сахар является основной причиной сахарного диабета. Однако эндокринологи опровергли этот миф, подчеркивая сложность и многофакторность развития заболевания. Хотя избыточное потребление сахара влияет на риск развития диабета, он лишь один из множества факторов.
Генетическая предрасположенность играет значительную роль. Образ жизни, включающий уровень физической активности и общее качество питания, также существенно влияет на вероятность заболевания. Даже эмоциональное состояние может быть фактором риска.
Важно понимать различие между типами диабета. Диабет первого типа — аутоиммунное заболевание, возникающее независимо от возраста и веса человека. Диабет второго типа часто связан с образом жизни, но не обязательно с избыточным потреблением сахара.
Вместо фокусировки на исключении сахара из рациона, специалисты рекомендуют придерживаться сбалансированной диеты, регулярно заниматься физическими упражнениями и проходить профилактические медицинские осмотры.
Как передают «Аргументы недели», комплексный подход к здоровью является более эффективной стратегией предотвращения сахарного диабета, чем ограничение только одного сахара.
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как определить первые признаки сахарного диабета.
