Терапевт Малышева назвала ТОП-3 продукта, которые ведут к улучшению иммунитета
Терапевт Елена Малышева и иммунолог Андрей Продеус раскрыли способ ускорить выздоровление при простуде.
Они подчеркивают важность потребления продуктов, богатых цинком, среди которых устрицы, зародыши пшеницы и отварная печень, ведь вещество активирует фагоциты, борющиеся с бактериями.
Более того, фагоциты способствует выработке интерферонов — веществ, защищающих от вирусов и способствующих образованию антител. Малышева отметила, что добавление цинка в рацион может сократить продолжительность простуды на два дня.
Ранее ИА МедиаПоток писал, что врач назвала категории людей, которым строго-настрого нельзя есть белый хлеб.