Кишечные бактерии со временем влияют на то, что мы думаем и чувстуем

Ученые определили, что микробиом кишечника способен влиять на реакцию организма на стресс.

Профессор Джон Крайан и доктор Габриэль Тофани из Университетского колледжа Корка установили, что микробиом кишечника играет важную роль в регуляции реакций на стресс и взаимодействует с циркадными ритмами организма.

Ученые определили, что между внутренними органами существует сложная связь. Так, состояние кишечника может влиять на эмоциональное состояние человека. Кишечник и мозг взаимодействуют через нервные пути, гормоны, иммунные клетки. И важную роль играет микробиота – бактерии, которые обитают в кишечнике. Они вырабатывают вещества, которые влияют на выработку серотонина - «гормона счастья».

Для того, чтобы поддерживать здоровье кишечника, нужно придерживаться сбалансированной диеты. Предпочтение нужно отдавать клетчатке, а вот от сахара и ультраобработанных продуктов лучше всего отказаться.

В будущем ученые попытаются найти ответ на вопрос: как кишечник влияет на мышление и эмоции. А это, в свою очередь, поможет найти новые мягкие подходы к лечению психических расстройств.