Ученые определили максимально возможный возраст человека. Исследование показало, что способности организма к восстановлению истощаются между 120 и 150 годами. К такому выводу ученые пришли, проанализировав параметры нескольких испытуемых: возраст, образ жизни, состояние здоровья (включая перенесенные болезни и их последствия). Можно ли дожить до 120 и более лет, «Вечерняя Москва» узнала у врача-терапевта, кардиолога Андрея Кондрахина.
Бытует мнение, что секрет долголетия кроется в здоровом образе жизни и правильном питании. В то же время нередко в СМИ появляются истории доживших до почтенных лет людей, которые считали, что жить так долго им помогают определенные блюда в рационе или вредные напитки. Однако на деле все упирается в генетику, объяснил врач.
— Долголетие заложено в наших генах. Если в роду у человека были долгожители, то, как правило, до почтенных лет доживет и он, и его потомки в следующих поколениях, — рассказал эксперт.
Генетика составляет 80 процентов, а то и все 90 процентов успеха долгожителей. Все остальное — это различные факторы, уже в меньшей степени влияющие на срок жизни.
— Если человек не следит за собой, не ухаживает, не лечится правильно, то он просто свой срок несколько сокращает. Но существенно на этот срок могут повлиять серьезные заболевания или эпидемии, — отметил терапевт.
Нельзя сказать, что правильное питание и физическая активность обязательно помогут дожить до 100 лет.
«Точка отсчета»: как восстановить сбитый режим сна без лекарств
— В этом вопросе нужно учитывать генетику всего рода человека: сколько лет жили его предки, сколько в поколении было детей, во сколько лет люди умирали, какие у них были болезни. Все это передается из поколения в поколение, — подчеркнул собеседник «ВМ».
Однако человек все-таки может хоть немного, но повлиять на длительность своей жизни. Например, ее продлить поможет отказ от вредных привычек и своевременное обращение к врачам, контроль за состоянием здоровья.
— Нужно соблюдать режим сна, то есть вовремя ложиться спать и просыпаться, поддерживать баланс между отдыхом, физическими нагрузками и работой. Если все это гармонизировано, то есть шанс прожить подольше, — заверил Кондрахин.
