Ученые объяснили, за счет чего некоторые напитки улучшают самочувствие и нормализуют уровень сахара в крови.
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые улучшают чувствительность к инсулину и помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Эпигаллокатехин-3-галлат в его составе способствует метаболизму и снижает риск диабета второго типа. Об этом сообщает издание Ferra со ссылкой на EatingWell.
Черный чай содержит полифенолы, нормализующие сахар после принятия пищи. Регулярное потребление черного чая способствует повышению чувствительности к инсулину.
Ромашковый чай известен успокаивающими свойствами. Он улучшает качество сна и снижая стресс, что особенно полезно для диабетиков.
Чай из гибискуса, в свою очередь, содержит вещества, способствующие контролю артериального давления и уровня холестерина.
Замыкает пятерку имбирный чай. Он обладает противовоспалительными свойствами и помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшая липидный профиль и снижая риски ССЗ.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом, уточняется в публикации.
