8 Удивительных вещей, которые произойдут с вами, как только вы перестанете пить холодные напитки...
В настоящее время специалисты утверждают, что горячие или теплые напитки гораздо полезнее, чем холодные. Вот 8 удивительных вещей, которые произойдут с вами, как только вы перестанете пить холодные напитки
1. Ваше потоотделение будет в норме
Как ни странно это звучит, но пить в жару лучше всего горячий чай. Холодные напитки не утолят вашу жажду, они всасываются в организм медленно, пройдет не меньше чем 20 минут после выпитого стаканчика, прежде чем вы почувствуете облегчение, но все это время вы продолжаете хотеть пить. Другое дело горячий чай: он моментально утоляет жажду, стимулируя при этом потоотделение.
Индейцы, путешествующие на поездах, знают об этом. Они всегда пьют горячий и сладкий чай. При том, что температура внутри и снаружи поезда достигает около 45° С (113° F)!
«Я индеец, я британец. Миллиард индийцев не может ошибаться. Они пьют горячий чай в жаркую погоду», — Мадхулика Сикка.
2. Вы сократите риск возникновения диабета
Исследование, проведенное Американской Диабетической Ассоциацией, показало, что, если вы выпиваете одну банку холодного напитка в день, то легко усваиваемые калории, которыми богаты газированные напитки, «обманывают» мозг. Они как бы «проскакивают не замеченными» и уменьшают чувство голода на столь незначительное время, что практически не сказываются на количестве пищи, которое человек съедает затем. Но «легкие калории», которые поступили в организм, все равно утилизируются, преимущественно – в жир. Поэтому чрезмерное увлечение сладкой газированной водой может увеличивать вероятность ожирения и сахарного диабета.
3. Вы станете дружелюбнее
Странно, но факт, по мнению исследователей Университета Колорадо в Боулдере. Они попросили участников описать человека, держащего в руках чашку горячего кофе и человека с банкой кофе со льдом. Участники не знают, что напиток был частью теста. Результаты показали, что человек, держащий в руках горячий напиток, как правило, имеет более позитивные представления о щедрости и сочувствии к другим людям.
4. Меньше вероятности подхватить кашель или простуду
Мы все знаем, что ни что иное, как горячий чай или кофе, может помочь, когда у нас простуда или кашель. Вы не получите облегчение от банки холодного чая!
5. Вы улучшите метаболизм
Многие диетологи рекомендуют пить горячую воду с пищей, когда вы находитесь на диете. Китайцы делают это все время!
Теперь я знаю, что горячая вода стимулирует высвобождение в центре удовольствия головного мозга и может помочь вам насладиться похудением еще больше. Нет ничего плохого, если вы добавите в воду немного лимонного сока. Это также может улучшить ваш метаболизм.
6. Вы будете лучше защищены от инфекций
Любой горячий напиток будет здоровее, т.к. вода там кипяченная. Кипение стерилизует, поэтому любые бактерии в воде погибнут. Существует еще одно важное преимущество. Вы можете уменьшить количество слизи в пазухах и в вашем желудке, тем самым снижая вред, который может быть вызван бактериями.
7. Ваше пищеварение улучшиться
Существует много споров о том, что холодная вода или другие напитки могут замедлить пищеварение. Аюрведическая медицина выступает за питье горячей воды во время еды как решение плохого пищеварения и тошноты. Но нет никаких научных доказательств. Но если вы пьете горячий имбирный чай с едой, он может хорошо помочь пищеварению.
8. Вы улучшите состояние зубов
Холодные напитки, кислые и сладкие нарушают кислотно-щелочной баланс слюны, она перестает выполнять свои минерализирующие функции. Наоборот — вымывает кальций из зубов, что приводит к разрушению сначала эмали, а потом и всех зубов.
источник