На лыжной трассе для всех желающих прошёл мастер-класс по этому виду спорта.
Спортивное мероприятие стартовало в 8.00, и самые активные жители посёлка с удовольствием приняли участие в освоении техники скандинавской ходьбы.
Скандинавская ходьба - это уникальный вид фитнеса, представляющий собой ходьбу со специальными палками. Появившаяся как альтернатива для тренировок лыжников в тёплое время года, сегодня является одним из самых популярных видов спорта, и количество последователей ходьбы с палками неуклонно растёт.
Одним из главных преимуществ скандинавской ходьбы является то, что она не требует специальной физической подготовки, подходит для людей всех возрастов и, как признали медики, благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и лёгкие.
Мастер - класс с тренером Кирюшкиным Виктором Ивановичем прошёл в рамках плана мероприятий Центра тестирования ГТО "Олимп". Среди испытаний (тестов) с 14 ступени (это возрастная категория людей 50+) есть норматив "Скандинавская ходьба" в сдаче на знак отличия ВФСК ГТО.
Тренер рассказал о пользе, технике, правилах и снаряжении скандинавской ходьбы, участники зарядились отличным настроением, получили высокий жизненный тонус и необычный душевный подъём.
Татьяна Семерикова
Спортивная школа "Олимп" (п.Рефтинский)
