Они начинают проявляться примерно с 45 лет
Иммунолог Ольга Радаева в своем телеграм-канале назвала два признака старения.
Первый признак — это когда с возрастом мышечная масса в теле человека заменяется жировой. По словам специалиста, жировые клетки полезны, если они здоровые и не избыточные. Более того, в малом количестве жировая ткань выступает "спасителем женщин, так как вырабатывает эстроген".
Второй признак старения – ухудшение растяжки, когда становится трудно выполнять действия, которые раньше давались легко.
Все эти изменения начинают проявляться примерно с 45 лет, и важно активно двигаться для сохранения здоровья, говорит Радаева.
