Фестиваль по скандинавской ходьбе прошёл в троицком лесу 5 октября. На километровую дистанцию вышли воспитанники Бауыржана Ишангалиева, участники проекта «Московское долголетие». Собрались у лошади, которую много лет назад сделали из поваленных брёвен жители Троицка. Со временем эта деревянная поделка стала ориентиром для встреч, в том числе и для любителей спорта.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Группе скандинавской ходьбы в «Кванте» уже больше 15 лет. Она объединяет пенсионеров разных возрастов. Когда появилось «Московское долголетие», скандинавская ходьба стала одним из направлений этого проекта. Спортсмены занимаются в любую погоду, вместе отмечают праздники и даже сами их придумывают. Как и в этот раз: фестиваль – хороший повод приятно и с пользой провести время. «Наш фестиваль мы посвятили Дню людей элегантного возраста, – поясняет Бауыржан Ишангалиев. – Сегодня пройдём по лесу километр, до нашего пенька и обратно. Мы тренируемся три раза в неделю, общаемся с природой. Пейзаж всё время меняется, каждый сезон здесь всё по-новому. Так мы и живём, получаем удовольствие!»
Среди участников спортивного праздника много тех, кто занимается скандинавской ходьбой довольно давно. «После операции, года три назад, у меня была депрессия, – сообщает Валентина Терешкова. – Моя знакомая меня сюда пригласила, я и пришла.
У нас прекрасный тренер, мы почти каждый день занимаемся. Делаем гимнастику, потом уходим в лес, на базу «Лесная». В десять мы уже дома. И чувствую себя очень хорошо!» Зинаида Ашуркова помнит Троицк ещё Академгородком, приехала в эти края полвека назад, работала в детском саду. Скандинавской ходьбой занялась пять лет назад. «Я ходила по лесу одна, километров по шесть, до Пучкова и обратно, – вспоминает Зинаида. – Как-то встречаю свою знакомую, она мне рассказала о секции скандинавской ходьбы. Я как пришла, так и осталась. Очень мне нравится! Занимаемся в лесу, в таком месте красивом. Идёшь и радуешься!» А вот Елена Насонова здесь впервые: она живёт в Новых Ватутинках.
«Я второй год хожу с палками, – рассказывает Елена. – У нас в Ватутинках парк «Природный», очень красивый. Мы занимаемся два раза в неделю с этим же тренером. Занятия на свежем воздухе на целый день прибавляют энергии, нам очень нравится!
А сегодня нас пригласили в Троицк, на фестиваль. Конечно же, мы с удовольствием согласились».
Чтобы выйти на дистанцию, надо как следует размяться. Поэтому зарядка занимает не меньше 10 минут. В руках палки, на время разминки они становятся спортивным снарядом. Каждое упражнение участники группы выполняют тщательно, точно повторяя движения за тренером, заодно успевают обменяться последними новостями. «А теперь круговые движения, – направляет Бауыржан. – Полный круг назад. Ножками работаем! Вправо наклоны. Влево. Молодцы! Наклоны вперёд. Вдох – выдох!»
Разминка окончена. Все выстраиваются в линию. «На старт, внимание, марш! – командует тренер. – Технику соблюдаем, руками активно работаем». Группа дружно устремляется в лес по хорошо знакомой тропинке. Каждый выбирает для себя комфортный темп. Несколько минут ожидания – и вот уже скандинавы возвращаются обратно. Первой пересекает финишную черту Тамара Михайловна Пантелеева, почти сразу за ней Николай Петрович Евстигнеев (пенсионеру – 92 года!), на 3-м месте Юрий Иванович Силеев. Медали получили все участники фестиваля. А победителя и призёров наградили дважды: за приверженность к спорту и лучшие результаты.
Наталья МАЙ,
фото Александра КОРНЕЕВА
