Добавить новость

Традиции, обряды и запреты в народый праздник 31 декабря 2024 года

В Грузии запатентовали местного Деда Мороза как интеллектуальную собственность

Врач-педиатр МОЦОМДа рассказала как правильно подготовить организм к празднованию Нового года

В РФ запчасти для мелкого ремонта подорожали за год на 18%



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Недосып снижает умственные способности школьников на треть.

«У детей при недостатке сна может нарушаться поступление в кровь специфических гормонов, что отрицательно сказывается на их росте и развитии. Если ребенок недосыпает 2—2,5 часа, уровень его работоспособности на уроках может снизиться на треть»,

— говорит заместитель главного врача по медицинской части городской клинической больницы № 1 Челябинска Максим Угнивенко.

Ученики начальной школы должны спать не меньше 10—10,5 часа, а первоклассникам рекомендовано еще и два часа дневного отдыха.

«Такие же нормы ночного отдыха сохраняются и для учащихся 5—7-х классов. В 8—9-м классе на сон нужно отводить не менее 9—9,5 часа. И только старшеклассники и выпускники могут спать уже по „взрослым“ нормам — 8—9 часов»,

— отмечает доктор.

Регулярный недосып сопровождается уменьшением продолжительности фазы быстрого сна, от которой зависит способность к обучению. Потому перед экзаменами и другими событиями, требующими напряженной умственной деятельности, обычную продолжительность сна следует увеличить хотя бы на час.

https://www.1obl.ru/news/zdorov/nedosyp-snizhaet-umstvennye-sposobnosti-shkolnikov-na-tret/

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

«Решала» Олег Смирнов под прикрытием тестя Валерия Шнякина пытается «подчистить» информацию о своих преступлениях в открытых источниках

В РФ запчасти для мелкого ремонта подорожали за год на 18%

В Россию приехал новейший Aston Martin DB12 2024

Юань укрепился на Московской бирже на 8,72% в 2024 году

Музыкальные новости

Жена Милоша Биковича показала новое совместное фото с актером

Times: больная раком жена Асада не может выехать в родной Лондон для лечения

Более 350 детей работников Приморского филиала ФГУП "УВО Минтранса России" получили сладкие новогодние подарки

Экс-главный стратег Трампа назвал Маска малышом и призвал проверить его здоровье

Новости России

Новогодние праздники пройдут в парке усадьбы Фряново

В Минфине Абхазии озвучили объем российской финансовой помощи республике в 2025 году

В РФ запчасти для мелкого ремонта подорожали за год на 18%

В Грузии запатентовали местного Деда Мороза как интеллектуальную собственность

Экология в России и мире

Не допустите этого 1 января: токсиколог Кутушов предупредил о трех видах алкогольной беды

Природа России 89

Сначала обобрала до нитки, а теперь гуляет за его счёт: Вскрылись новые подробности развода Саши Цекало и Дарины Эрвин

Врач Михаил Кутушов рассказал, как избежать проблем с перееданием в Новый год

Спорт в России и мире

Сафиуллин проиграл Марожану на старте турнира ATP в Гонконге

Открытие Игр в Париже, допинг Синнера и Свёнтек и заявление Федорищева: главные скандалы 2024 года в спорте

Стала известна сетка турнира ATP-250 в Брисбене, где сыграют Новак Джокович и Ник Кирьос

Эрика Андреева проиграла Волынец в первом круге турнира WTA в Окленде

Moscow.media

Америка назвала своего главного врага! Кого сегодня боятся штаты?

Кировск. Мурманская область. Кольский полуостров

Росгвардия приглашает на службу

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Народный календарь. Как начинали готовиться к Рождеству на Прокопьев день, 3 января

В Минфине Абхазии озвучили объем российской финансовой помощи республике в 2025 году

Экс-министра обороны Армении освободили в Москве

В Грузии запатентовали местного Деда Мороза как интеллектуальную собственность