Помогает худеть и укрепляет иммунитет
Исследователи из Чичестерского университета обнаружили, что смородина обладает впечатляющими целебными свойствами. Как сообщает турецкое издание Sabah, смородина помогает бороться с воспалением в кишечнике, а также снижает риск развития сердечных заболеваний и гипертонии. Секрет ее чудодейственных свойств - антоцианы, растительные пигменты, которые уменьшают воспаление и окислительный стресс в кишечнике.
Смородина также улучшает кровообращение, увеличивая эффективность кровотока в главных артериях на 45 процентов. В дополнение к этому, смородина укрепляет стенки кровеносных сосудов, делая их более эластичными, что способствует нормализации артериального давления.
Но это еще не все. Смородина богата калием и линолевой кислотой, которые отвечают за нормализацию сердечного ритма, укрепление иммунитета, улучшение работы мозга и ускорение обмена веществ. Так что, пора добавлять смородину в свой рацион. Этот вкусный и полезный ягодный деликатес поддержит ваше здоровье и подарит вам энергию и бодрость.
Популярные социальные и полезные новости дня:
