Бывает так, что красивая история любви завершается из-за недопониманий, обид или ссор. Но без этого человека и весь свет не мил. И возникает мысль - что, если попытаться все вернуть и начать с чистого листа? Возможно ли это и что нужно делать?
Сначала нужно дать эмоциям утихнуть. Пока раны еще свежие, не следует принимать каких-то решений и тем более – действовать. К таким вопросам нужно подходить с трезвой головой.
Следует разобраться, что послужило причиной расставания. Ведь то, что однажды стало преградой, осталось, и нужно либо устранить это совместными усилиями, либо изменить свое отношение. Готовы ли вы к этому?
Стоит также принять во внимание, что в конфликте как правило виноваты две стороны. А значит, в какой-то мере ответственность лежит и на вас. Нужно понять, в чем вы были не правы и как это исправить.
Необходимо также понять, почему вы хотите вернуть эти отношения. Чувство одиночества, привычка видеть рядом этого человека – не те причины, по которым нужно пытаться восстановить отношения. Но если сохранилась любовь, тогда бороться за них имеет смысл.
Но при этом следует учесть несколько важных нюансов.
Во-первых, нужно стремиться, чтобы новый этап стал лучше предыдущего. Предстоит приложить много усилий, чтобы не повторить прошлые ошибки.
Во-вторых, важно не переусердствовать в усилиях вернуть былые отношения. Не нужно торопить события и требовать от любимого человека больше, чем он готов дать вам в эмоциональном плане в данный момент.
И наконец, в-третьих, следует быть готовым к тому, что ничего не получится. Даже если отношения и получится восстановить, нет гарантий, что они будут крепкими и длительными.
Итак, что же делать? Вот несколько советов.
Нужно оставить возможность связаться с вами - например, оставить открытой страницу в соцсетях, где можно время от времени делать публикации, которые дадут понять, что о проеденном вместе периоде остались теплые воспоминания. Или «случайно» встретиться в городе и нейтрально пообщаться.
Если расставание прошло без скандалов, можно попробовать остаться друзьями. Если же разрыв был бурным, то придется подождать, пока утихнут эмоции. В этом случае не следует торопиться и начинать сближение следует небольшими шагами.
Можно время от времени интересоваться о том, как идут дела, у общих знакомых. Можно упомянуть, что скучаете – эти разговоры могут дойти до бывшего, и он будет знать, что все еще небезразличен.
Одновременно нужно вести работу над собой – культивировать качества, которые всегда нравились партнеру.
Можно ненавязчиво интересоваться, что нового в жизни дорогого вам человека. Предлагать свою помощь, говорить, что верите в его успех. Не обесценивайте его новые отношения, если они появились.
Если нейтральное общение удалось наладить, не следует бояться проявлять инициативу и предлагать встречи. Лучше выбирать привычные места, которые ассоциируются с общими приятными воспоминаниями.
Когда возникнет ощущение, что боль отступила и в общение вернулась легкость, можно попытаться поговорить о чувствах. Для этого лучше выбрать тихое и комфортное место. Прежде чем предлагать начать все сначала, спросите о чувствах к вам. Следите, чтобы разговор не перерос в выяснение отношений, и не умоляйте вернуться.
Если разговор оказался успешным, нужно проговорить, какими вы видите дальнейшие отношения и как устранить причину разрыва. Если же партнер не желает возвращать былое, можно предложить зафиксироваться на текущей стадии отношений и вернуться к разговору позднее.
А вот то, чего делать нельзя:
- быть навязчивым;
- переходить на упреки и обвинения;
- использовать шантаж и манипуляции;
- устанавливать тотальный контроль;
- пытаться угодить во всём и стать идеалом.
Но не нужно пытаться восстановить отношения, если:
- партнер не смог преодолеть зависимость – алкоголизм, игроманию, тягу к запрещенным веществам;
- отношения были токсичными, партнер использовал «эмоциональные качели» и после благополучных периодов устраивал сцены ревности, пытался контролировать;
- партнер позволял себе оскорблять вас или поднимал руку;
- в отношениях случались измены;
- двигателем отношений были вы, партнер ни к чему не стремился и жил з ваш счет.
«Возвращение к бывшему может быть вредным для самоуважения и даже для жизни. Если отношения были токсичными, неравными и, самое ужасное, с физическим насилием, важно понимать, что никто не может сделать вас счастливее, кроме вас же», - отметила психолог Анна Григорьян в разговоре с изданием «Узнай.ру».
