Добавить новость

СМИ: Летевший в Новосибирск самолет вернулся в Москву из-за сообщения о бомбе

Суд в Нижнем Новгороде арестовал ректора НГАТУ по делу о превышении полномочий

США вводят санкции против 16 лиц и ключевых российских компаний

Умер режиссер балета Большого театра Всеволод Немоляев, брат Светланы Немоляевой



Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Врач опровергла пользу смузи по сравнению с цельными фруктами

Нутрициолог Жанна Коробейникова опровергла «раскрученную» пользу смузи как здорового и диетического продукта. Тем более такой напиток не заменит цельный фрукт.

По словам эксперта, для приготовления смузи необходимы измельчённые фрукты, овощи, ягоды и зелень, что снижает пользу продуктов из-за сокращения объёма клетчатки, несмотря на большое количество мякоти. И это как раз делает напиток скорее даже вредным, поскольку смузи из «прекрасного яблока, банана превращается в углеводную бомбу».

Это приводит к быстрому всасыванию углеводов и инсулиновому ответу. Коробейникова подчеркнула, что при употреблении смузи нет полноценного переваривания продукта, потому что не происходит пережёвывания пищи, при этом смузи — еда, а не вода или жидкий напиток. Следовательно не вырабатываются необходимые ферменты, нарушается метаболический процесс.

По словам нутрициолога, смузи лучше сока, но хуже цельного фрукта как раз по указанным причинам.

«Смузи — пустой напиток из перемолотых в блендере ягод, фруктов, овощей и зелени. От того же фреша его отличает то, что сама мякоть — клетчатка — не выбрасывается. И наверняка этот пункт убедил многих людей считать смузи абсолютно диетическим продуктом, который можно пить, сколько угодно. Но у этой всей красивой истории есть подводные камни и очень серьёзные опасности. Например, измельчение полезных фруктов и ягод сокращает в них самое ценное — клетчатку. И смузи из прекрасного яблока, банана превращается в углеводную бомбу. Быстро всасывается в кровь, повышает глюкозу, и получается мощный инсулиновый ответ», — объяснила специалист.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Медведев заявил об утверждении графика производства востребованных вооружений

Армения и Россия урегулировали вопрос задолженности на сумму за не полученное оружие

Суд в Нижнем Новгороде арестовал ректора НГАТУ по делу о превышении полномочий

СМИ: Летевший в Новосибирск самолет вернулся в Москву из-за сообщения о бомбе

Музыкальные новости

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Взрыв в Wildberries Черемхово: начало расследования покушения на убийство

Группа компаний «Правосеть» вводит лояльные условия оплаты до конца года

Вяльбе о жалобах Кулешовой: "Пусть у себя в Сарове найдет хорошее место"

Новости России

Медведев заявил об утверждении графика производства востребованных вооружений

Медведев указал на эффективность системы поставок вооружений в ВС России

Очень редкое явление: что принесет большой парад планет и чего нельзя делать в этот период

Mash: режиссёр балета Немоляев умер от сердечно-сосудистой недостаточности

Экология в России и мире

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Волочкова: не выгляжу на свой «полтос» благодаря здоровому образу жизни

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Спорт в России и мире

«ПСЖ» согласовал переход Хвичи, Калинская снялась с Australian Open. Главное к утру

Australian Open. Расписание на вторник. Медведев сыграет в 6 утра по Москве, Касаткина и Хачанов – первым запуском, Рублев – последним

Теннисист Даниил Медведев победил Касидита Самрея ценой ракетки

Даниил Медведев сломал ракетку и камеру на Открытом чемпионате Австралии

Moscow.media

По требованию прокурора проведен ремонт путей необщего пользования

Дивизион "Дороги и Мосты" НПС построит Южный обход Рязани

Более 500 км федеральных трасс построили и реконструировали в 2024 году

ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Умер режиссер балета Большого театра Всеволод Немоляев, брат Светланы Немоляевой

Mash: режиссёр балета Немоляев умер от сердечно-сосудистой недостаточности

Врач Логина рассказала о причинах аллергии на холод

Сестра Яниса Тиммы назвала новую вероятную причину самоубийства спортсмена