Добавить новость

В Москве разыскивают владельцев бешеных хомяков

Константин Хабенский вручил памятных «Чаек» в день рождения МХТ

Утиные домики убирают из городских водоемов

Ефимов: более 12,6 тыс москвичей начали переезд по реновации с июля по сентябрь





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Как быстро приготовить гречку с яйцом?

Для быстрого приготовления из простых продуктов сытного завтрака или ужина вспомним о грече-ядрице, добавив к ней доступные и не менее популярные ингредиенты. Такой универсальный рецепт поможет быстро и сытно накормить группу из нескольких взрослых людей с хорошим аппетитом и в целом подходит для разных условий. Греча хороша, а потому любима и популярна в простых кухнях по нескольким основаниям. Доступность и экономичность — сегодня килограммовый пакет качественно обработанной гречи-ядрицы в сетевых магазинах стоит до 150 рублей. Из одного килограмма крупы-гречи можно получить кашу достаточного объема, чтобы накормить пять взрослых человек с хорошим аппетитом. То есть в объеме до 2,5 кг каши. В зависимости от объема воды или молока, можно получить на выходе продукт разной влажности — как в форме каши, так и более сухой рассыпчатой консистенции, которую затем можно пожарить на сковороде. В любых формах приготовление блюда займет не более получаса. Высокая калорийность приготовленной гречи определяется ее природными свойствами. Достаточно одного сытного завтрака в объеме 240−300 г гречи с маслом, чтобы энергии хватило взрослому человеку на целый день — до ужина. Дополнительно для увеличения калорийности и в целом питательности готового к употреблению продукта к грече уместно добавить творог (из коровьего или козьего молока), орехи (арахис, фундук, миндаль, кешью или грецкий) или просто сдобрить ее большим количеством сливочного масла или сала. Козий творог к кегельбанскому рецептуФото: Андрей Кашкаров, личный архив Таким образом добавляем в готовый продукт натуральных жиров. В данном случае речь идет о 100 г масла на 300−350 г гречневой каши. То есть добавить любые подходящие и доступные натуральные добавки к известному продукту. Употреблять продукт, содержащий большое количество жиров, желательно разогретым до температуры 40−50 градусов Цельсия; так вкуснее. Добавки разного вкусового свойства к гречневой (и вообще) каше — к примеру, такие как порошок витамина С или размельченные водоросли хлореллы (отлично заменяет соль, придавая блюду пикантный неповторимый вкус), также увеличивают калорийность блюда. Когда таковых добавок в наличии нет, калорийность готового продукта повышается добавлением кусочков ржаного хлеба. Разумеется, многие знают простой рецепт приготовления «солдатской гречневой каши», в который входит консервированное мясо животных, масло, соль, вода и непосредственно греча-ядрица. Этот рецепт не менее сытный, чем предлагаемый ниже. Но более затратный по стоимости — в связи с применением в нем консервированного, тушеного или — тем более — парного мяса. Фото: kostrez, по лицензии shutterstock.com Третья, но не единственная польза гречи-ядрицы — в ее биохимических свойствах. Нельзя утверждать, что греча способствует ослаблению признаков и проявлений старческой болезни деменции и подобных, когда недомогания сопровождаются частичной потерей памяти. Эту гипотезу еще необходимо апробировать. Однако результаты исследований профильных специалистов свидетельствуют, что греча рекомендуется как для локализации симптомов деменции, болезни Паркинсона, так и для повышения общего тонуса всем желающим, и особенно людям с условно пониженным артериальным давлением. Таким образом, гречневая каша даже без калорийных или вкусовых добавок и приправ является условно генератором активности человека, способствует повышению работоспособности, мозговой деятельности. То есть гречневую кашу уместно использовать как альтернативный, природный и безопасный активатор энергии или напиток-«энергетик» из торговой сети, насыщенный синтетическими биохимическими добавками, включая таурин. Фото: по лицензии PxHere.com Кегельбанский рецепт с гречей и яйцами в данном случае связан с сочетанием привычных многим ингредиентов или готовых блюд. По материальным затратам на приобретение продуктов гастроном не выйдет за бюджет в 200 рублей — на пять порций. И приготовить рекомендованное блюдо можно очень быстро, всего за полчаса. Можно приготовить гречневую кашу, снабдив ее добавками, по-разному — и каждый раз это будет новый рецепт. «Изюминка» предлагаемого рецепта — в применении гречневой каши и яичницы, а также в оформлении готового блюда. Раскладывать приготовленную гречневую кашу с маслом желательно в относительно глубокие тарелки с объемом до 300 мл, или лучше — в пиалы, а сверху накрыть свежеприготовленной яичницей, как крышкой. За счет этого в глубокой посуде долго сохраняется температура готового продукта, а сочетание гречи и яичницы придает блюду хорошие вкусовые качества. Готовое блюдо на столеФото: Андрей Кашкаров, личный архив Дополнительно к готовому блюду можно предложить козье молоко, лук, чеснок или иные специи. С такими добавками сытность готового продукта повышается, а устойчивость и сопротивляемость организма к разным вирусам, охлаждению, обморожению и в целом болезням — увеличивается. Для приготовления блюда по кегельбанскому рецепту гречневой каши на 1 порцию потребуется: очищенной гречневой крупы-ядрицы — 200 г;масла сливочного 20−50 г (объем по желанию);вода — 0,8−1 литр;яиц куриных первой категории — 2 шт.;масло растительное (для приготовления яичницы) — 5−8 г;творог, лук, свекла, молоко, хлеб, иные ингредиенты и добавки — по желанию. Разумеется, каждый кулинар или опытная хозяйка сможет привнести в этот простой рецепт и свой талант, и неповторимость вкусовых ощущений. Рекомендованное блюдо выгодно, удобно, безопасно и калорийно. Приятного аппетита! ...

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Долг Google российским телеканалам вырос до 2 ундециллионов рублей. Это в миллиарды раз больше, чем звёзд во всей наблюдаемой Вселенной

Сбербанк приостановил запись на сделки по «Семейной ипотеке»

PRO32: в Москве увеличивается число кибератак

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

Музыкальные новости

Хоккейный «Спартак» объявил об уходе тренера

Международный масштаб и возвращение Александра Градского: чем удивит «Арт-футбол» в 2024 году

This new FPS is so good, it's almost unfair that it's free: A '1v1 me bro' simulator with 70 maps and no microtransactions that feels like the sickest Counter-Strike: Source mod of 2007

«Химки» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция: смотреть бесплатно РПЛ

Новости России

НОБЕЛЕВСКУЮ ПРЕМИЮ ЗА РАСШИРЕНИЕ ВСЕЛЕННОЙ МОГУТ ДОПОЛНИТЬ? Россия, США, Европа могут улучшить отношения?!

Лидером по наличию мусорных контейнеров стала Амурская область

Долг Google российским телеканалам вырос до 2 ундециллионов рублей. Это в миллиарды раз больше, чем звёзд во всей наблюдаемой Вселенной

Пока в Якутии была ночь: повышение МРОТ, сделки по «Семейной ипотеке» и история сахалинского Хатико

Экология в России и мире

Команда СЛД «Раздольное» филиала «Забайкальский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла I место в военно-спортивной игре «Профсоюзный прорыв»

Акцент на практику: Желдорреммаш подвел итоги реализации профориентационного проекта в 2024 году

"Женское дело. Лаборатория успеха". В гостях Александра Котельникова

РЕАЛЬНАЯ ПРЕМИЯ MUSICBOX возвращается: 20-летие канала в ритме хитов

Спорт в России и мире

Елена Рыбакина вылетела на Итоговый турнир WTA

София Кенин впервые за 13 месяцев вышла в финал WTA и вернётся в топ-100

Карен Хачанов выиграл девять из последних десяти матчей на турнирах ATP

Хачанов победил де Минора и вышел в финал турнира ATP в Вене

Moscow.media

Ноябрьская....

Уральца будут судить по делу о крупном мошенничестве – от аферистов пострадала московская актриса

Открыто движение по Звёздному мосту

Ноябрьский вечер....











Топ новостей на этот час

Rss.plus






The Ticker (США): Цыплаков способен полностью изменить игру «Айлендерс»

Агенты без опасности: в РФ снова хотят ввести регулирование риелторской деятельности

Сергей Собянин. Главное за день

Путин: разрыв в зарплатах бюджетников в разных регионах несправедлив