Добавить новость

Mash: массовые сокращения электриков ожидаются в 7 регионах РФ из-за дрона

В метро Москвы пассажир попытался спуститься сразу с 4 эскалаторов

На Алтае подросток пытался покончить с собой из-за запрета мамы пойти на СВО

Иммерсивные постановки покажут в исторических усадьбах столицы в рамках «Зимы в Москве»





Новости сегодня

Новости от TheMoneytizer

Влияние вредной еды на психическое состояние человека

Известно, что частое использование джанк-фуда (вредная еда) в повседневном питании оказывает негативное влияние на работу желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в 2023 году в ходе исследований по влиянию джанк-фуда на ментальное здоровье современного человека выяснилось, что постоянное употребление ультрапереработанных продуктов вызывают депрессию (данные JAMA Network). По данным ВОЗ, ежегодно в мире совершается 785000 самоубийств, причем из них до 60% страдали депрессией. Ученые анализировали привычки и настроение 31712 женщин в возрасте от 42 до 62 лет. К ультрапереработанным продуктам отнесли те продукты, которые содержат значительное количество соли, сахара, гидрогенизированных жиров и искусственных добавок (чипсы, газированные напитки, готовые к употреблению блюда, сладкие йогурты длительного хранения и т.п.). Женщины, употреблявшие 9 порций подобной еды в день, на 50% чаще испытывали подавленное настроение, чем те, кто ел не более 4-ех порций ежедневно. Более всех страдали депрессией любители злоупотребить продуктами и напитками с искусственными подсластителями. В ходе исследования ученые столкнулись со сложностью определения, что было первичным: неадекватное питание или депрессия. Как правило, в подавленном настроении люди чаще выбирают нездоровую еду: энергии приготовить полезную пищу нет, проще и быстрее использовать готовые к употреблению ультрапереработанные продукты. Ученые выяснили, что ультрапереработанная пища приводит к воспалениям кишечника, из-за чего страдает полезный кишечный микробиом. Это в свою очередь приводит к высвобождению молекул, влияющих на риск развития депрессии. При переходе на более здоровую пищу, самочувствие участников исследования достоверно улучшалось. Кроме этого, ученые определили еще один механизм влияния вредной еды на психическое состояние человека. Химическое вещество АТФ, появляющееся в результате расщепления глюкозы, необходимо для выработки гормонов хорошего настроения – серотонина и дофамина. Когда человек в своем рационе питания резко заменяет сахар на искусственные подсластители, у организма человека снижаются ресурсы для выработки гормонов радости. Как сообщили корреспонденту Информационного агентства МАНГАЗЕЯ экспертаСреднерусского института управления - филиала РАНХиГС ЕленА ИзвековА, поскольку постоянное использование джанк-фуда в рационе питания всесторонне вредит здоровью человека, в т.ч. психическому, то стратегиям, направленным на восстановление баланса нарушенной оси «микробиота-кишечник-мозг», следует уделять особое внимание.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Вашем городе

Ria.city

Футбольный клуб "Орел" вышел с новогодних каникул еще 8 января

Депутат Бессараб высказалась против запрета песни «Сигма бой»

Сервис «Спокойно» – помощь психотерапевта онлайн

Пентагон: Трамп подпишет указ о создании "Железного купола"

Музыкальные новости

Кризис «Локомотива», московские разборки без обороны и хозяйское «Зеленое дерби». Экспресс на КХЛ

Неделя в Москве: абстрактное искусство, день рождения Чехова и спектакль-путешествие в Париж

Дубль Сикуры помог московскому «Динамо» прервать победную серию «Торпедо»

Philips Monitors предлагает сертифицированные по стандарту TCO 10-го поколения мониторы с гарантией 5 лет

Новости России

Взлёты и падения Натальи Вавиловой из фильма «Москва слезам не верит»

«Нам что теперь, под одеялом загорать?»: как сложилась судьба учительницы, уволенной из школы за фото в купальнике?

Крушение самолёта AZAL: Россия и Азербайджан требуют завершения расследования

Из-за тумана ограничена теперь видимость и на автодороге Р-260 «Волгоград-Каменск»

Экология в России и мире

Ледяной стресс: доктор Кутушов рассказал, как крещенская купель влияет на микробиом и иммунитет

Продвижение Стихов. Раскрутка Стихов. Продвижение Песни. Раскрутка Песни.

В Сети появились фото Алсу с младенцем

Екатерина Паршина: руководитель должен уметь давать грамотную обратную связь

Спорт в России и мире

Медведев и Рублев ухудшили свои позиции в рейтинге ATP

Поражение Соболенко в финале Australian Open назвали неслучайным

Казахстанские теннисистки взлетели в мировом рейтинге WTA после очной битвы за титул

Российский теннисист Медведев покинул топ-5 рейтинга ATP

Moscow.media

«Байкал Сервис» расширил сеть городов доставки в Республике Коми и ЯНАО

Пожар унёс жизнь беспечного курильшика

Пособников террористов из «Крокуса» начали потихоньку отмазывать от наказания

На Чулышмане в октябре..











Топ новостей на этот час

Rss.plus






Из-за тумана ограничена теперь видимость и на автодороге Р-260 «Волгоград-Каменск»

Депутат Бессараб высказалась против запрета песни «Сигма бой»

МВД опровергло обвинения в пытках задержанного

Юрий Башмет отметил день рождения концертом в Концертном зале имени П.И. Чайковского