Осень – непростое время года для многих. Дожди, ветра, неотапливаемые квартиры, дефицит витамина D... Тем не менее жизнь коротка, нужно учиться радовать себя любыми мелочами. И самый верный способ достичь этой цели – загрузить себя полезными и приятными делами, передает SakhaDay.ru.
В этой публикации мы постарались собрать идеи для чек-листа на осень, которые доступны почти каждому. Отметим, что список дел – вещь индивидуальная. Однако надеемся, что эта статья мотивирует наших читателей к действиям.
Испеките пирог
Фото: Фемида в кружевах
Шарлотка с яблоками и корицей – лучший осенний пирог. Хотите что-то полегче в приготовлении, возьмитесь за булочки с корицей – со сладким дрожжевым тестом справится каждый.
Аромат пряностей наполнит весь дом, что создаст дополнительное настроение.
Купите новый сорт чая
Раз уж взялись за выпечку, то обязательно купите новый чай. Какой-нибудь из натуральных листьев и фруктов, ароматный, противопростудный.
Не забудьте достать к чаю разные варенья и якутский мед. Если еще не пробовали местные продукты пчеловодства, то осенью настало самое время.
Придумайте мемы
Вам до сих пор не дали отопление? Вас достали соседи? Или просто хотите пошалить? Научитесь выпускать свои эмоции правильно, без вреда для вас и окружающих.
Мы предлагаем вам заняться творчеством – делать мемы. Веселые картинки можно присылать в чат-бот вашего любимого телеграм-канала @sakhaday. Или же делайте локальные мемы для своих друзей и близких, поднимайте настроение в вотсап-группах для родственников.
Наблюдайте за звездами
Фото М. Сенчуковой/соцсети
Яркие звезды – преимущество осени. Например, летом созвездия видно не очень, а зимой сильно холодно и мешает туман.
Выделите один день в сентябре или октябре, чтобы выбраться на природу и как следует разглялеть звезды. Кстати, это отличная идея для атмосферного, но недорогого свидания.
Устройте киносеанс
Пересмотрите любимые фильмы или включите последние новинки этой осени.
Побудьте одни под лаской плюшевого пледа. Или пригласите к просмотру своих близких. Не забудьте запастись любимыми вкусняшками заранее, чтобы «паломничество» к холодильнику не отвлекало вас.
Сходите на представление
Осень – это открытие театральных сезонов. Обязательно сходите в любой театр на ваш вкус.
А наша редакция советует вам посетить самый молодой театр Якутска – инклюзивный театр «Алгыс» по адресу: улица Богатырева, 11/1. Там молодые актеры с особенностями развития играют наравне с заслуженными артистами Якутии. Весь коллектив выкладывается на полную и точно замотивирует вас стараться усерднее в любых ваших начинаниях! А камерный зал создает атмосферу домашнего театра.
А если вы живете в небольшом селе, где нет театров, то сходите на любое другое представление от гастролеров.
Поиграйте в домашний театр
Наверняка вы читали у классиков или смотрели в исторических фильмах, как дворянские дети устраивали дома домашний театр. По этому примеру устройте с домочадцами увлекательную игру в выходные.
Представьте, на один вечер вы и ваши дети – три мушкетера со шпагами из опавших веток. А в качестве зрителей ваши дедушки, бабушки, дяди, тети, в конце концов, плюшевые игрушки.
Также вы можете затеять театр кукол или теней, на что хватит фантазии. Поверьте, положительных эмоций будет вагон и маленькая тележка.
Устройте вечеринку в ванне
Сейчас в магазинах полно разных бомбочек для ванн, которые из обычного расслабления в теплой воде способны сделать настоящий праздник!
Еще сверху можно присыпать лепестками роз (специально для ванны, которые без химикатов). Если не знали, куда девать свои дачные цветы, то можете пустить их в расход. Красиво разложите аромо-свечки, включите любимый плейлист. Помните, одно время были популярны проекторы «звездного неба», если у вас завалялся такой прибор, то включите его в ванной.
Не лишним будет достать любимый напиток в красивом стакане/бокале.
Запишитесь в любой клуб/курсы
В Якутске есть книжные клубы и клубы любителей настольных игр. Они анонсируют свои встречи в афишах.
Также в Старом городе по улице Аммосова, 6, располагается центр народного прикладного искусства и художественных промыслов «Симэх». Если вы любите что-то делать своими руками, то точно найдете там единомышленников.
Еще в городе куча спортивных объектов, где можно заняться любой активностью от йоги до бокса. Также если всегда мечтали научиться играть на гитаре или пианино, запишитесь на курсы. Например, в Доме музыкантов помогают открыть свою вокально-инструментальную группу.
Ищите свою любовь
Фото: Фемида в кружевах
Будьте смелыми как эта очаровательная девушка на фото. Рискуйте и не прогадаете!
Знакомьтесь в соцсетях, на улице, на курсах, как мы писали выше. Свою вторую половинку можно встретить где угодно.
Сделайте генеральную уборку
Осень – самое время избавиться от лишнего хлама. Вычистите балкон/чердак/амбар. Разгрузите гардероб.
Вычистите квартиру/дом до блеска. Да, скорее всего вам лень, но глаза боятся – руки делают. Стоит только взять тряпку и вытереть пыль с полок, почувствуете наплыв энергии! А после уборки – приятную усталость и здоровый сон.
Проверьте свое здоровье
Если вас ничего не радует, и апатия сохраняется несколько дней, то стоит проверить свое ментальное и физическое здоровье. Возможно вам будет интересно интервью с психиатром, читайте здесь.
В 2024 году диспансеризацию проходят граждане от 18 до 39 лет, родившиеся в 2006, 2003, 2000, 1997, 1994 году, 1991, 1988, 1985 годах. С 40 лет диспансеризацию нужно проходить ежегодно.
Если ваш год рождения не входит в этот список, то можете пройти профилактический медицинский осмотр.
Главное фото: Анны Петерсон
