Ученые рассказали о пище, которая все равно ускорит старение, даже если человек отказался от сахара и колбасы.
По словам специалистов, особенно осторожными люди должны быть с молочными продуктами. Дело в том, что количество жира в цельном молоке ускоряет старение, а также способно вызывать воспалительный процесс и негативно влияет на регенерацию клеток.
Также опасной считается слишком острая и соленая еда, потому что она повышает давление.
«Высокое потребление натрия связано с повышенным риском снижения когнитивных функций», — сказали специалисты.
Любителям кофе тоже следует задуматься о своем здоровье. Доказано, что переизбыток этого напитка вредит организму, а каждые 100 мг кофеина ускоряют процесс увядания на 2,4 года.
Впрочем, опасность таится в том числе и в искусственных подсластителях, сладкой газировке и в чрезмерно углеводной пище. Чтобы снизить риск преждевременной старости, врачи рекомендуют сначала снизить потребление вышеуказанной пищи, а потом и вовсе от нее отказаться, пишет «РГ».
Ранее МедиаПоток писал, что после алкоголя идет тяга к сладкому из-за дефицита глюкозы.
