Врач-дерматолог, косметолог Кнара Андрян рассказала, как правильно ухаживать за кожей в осенний период.
Осенью рекомендуется включить в свой ежедневный уход за кожей ретинол, чтобы укрепить ее структуру и придать ей здоровый блеск. По словам эксперта, ретинол помогает избавиться от гиперкератоза, то есть утолщения верхнего слоя кожи, и стимулирует ее естественное восстановление. Он также способствует выработке коллагена, поддерживающего молодость и упругость кожи.
После летнего солнца кожа нуждается в дополнительном уходе. Чтобы восстановить ее, косметолог рекомендует начать использовать сыворотки с витамином С и антиоксидантами.
— Третье. Добавляем в «рацион» увлажняющие сыворотки — с гиалуроновой кислотой, с пептидами, с аминокислотами, чтобы подготовить кожу к очередному стрессу — обветриванию и сухости. Четвертое. Осенью солнце никуда не пропадает, поэтому продолжаем использовать SPF-кремы. Вместо кремов с высоким индексом достаточно использовать с SPF 15-20, — объяснила косметолог.
Она также отметила, что после активного солнечного лета на коже могут появиться пигментные пятна, поэтому осенью нужно начинать с ними активную борьбу. Для этого можно использовать депигментирующие сыворотки, а также сочетать их применение с аппаратными методами, передает РИАМО.
Лето прошло, с началом осени дни постепенно станут короче, на улице похолодает, а солнца будет все меньше. Это может привести к появлению осенней хандры, а также к чувству упущенных возможностей с июня по август. Как избавиться от этого состояния и легко пережить смену сезона, «Вечерняя Москва» обсудила с врачом-психотерапевтом, психологом Евгением Фоминым.
