Диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие продукты на завтрак помогут взбодрить организм.
Специалист советует обратить внимание на сложные углеводы, которые надолго сохранять сытость и энергию.
«Хорошим вариантом станет овсяная или гречневая каша», — сказал врач.
Из напитков рекомендуется кофе и чай с лимоном. В качестве десерта можно выбрать небольшой ломтик горького шоколада.
«Чай, кофе и горький шоколад содержат кофеин, который обладает стимулирующим действием и помогает проснуться», — добавил диетолог, информирует «Москва 24».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, какие краски для волос грозят повреждением кожи и даже раком.
