Некоторые жители краевой столицы жалуются, что внезапно у них появилась непереносимость лактозы. После многих лет беспроблемного потребления молочных продуктов они внезапно ощущают, что эти продукты нужно исключить из рациона. Почему так происходит? Непереносимость лактозы возникает, когда организм теряет способность переваривать лактозу — сахар, содержащийся в молочных продуктах. Эти непереваренные сахара вызывают неприятные симптомы, такие как газы, вздутие, спазмы и даже тошнота или рвота. Почему это состояние может появиться внезапно и как долго оно может продлиться? Почему внезапно возникла непереносимость лактозы? — Существует несколько причин, по которым может возникнуть непереносимость лактозы, — говорит хабаровский врач Вера Долгих. — Одной из распространенных причин является возрастная непереносимость лактозы. С возрастом организм начинает вырабатывать меньше фермента лактазы, который необходим для расщепления лактозы на более простые и легко усваиваемые компоненты. Когда этого фермента становится недостаточно, лактоза накапливается в желудочно-кишечном тракте, вызывая неприятные симптомы. По словам врача, этот тип непереносимости вполне естественен. Человеческий организм изначально запрограммирован на переваривание молока только в младенческом возрасте. Со временем способность организма вырабатывать лактазу снижается, что и приводит к первичной или возрастной непереносимости. Этот тип непереносимости довольно распространен и обычно проявляется во взрослом возрасте. Вторичная непереносимость лактозы может возникнуть внезапно. Она связана с проблемами в тонком кишечнике, где вырабатывается лактаза. Такое повреждение может быть вызвано инфекциями, антибиотиками, лечением рака или хроническими заболеваниями ЖКТ, такими как болезнь Крона. Как справиться с непереносимостью лактозы? Продолжительность непереносимости лактозы зависит от ее причины. Если это вторичная непереносимость, она может быть временной. Лечение основного заболевания, которое стало причиной непереносимости, может помочь восстановить уровень лактазы и улучшить симптомы. Однако этот процесс может занять время. . Если непереносимость лактозы является следствием старения, то это состояние, вероятно, сохранится на всю жизнь. Увеличить количество лактазы, вырабатываемой организмом, невозможно. — Вместо этого можно научиться контролировать симптомы, — советует Вера Долгих. Это достигается экспериментированием с различными видами и количеством молочных продуктов, наблюдая за тем, какие из них вызывают дискомфорт. Избегая этих продуктов, вы будете чувствовать себя комфортно. Кроме того, можно использовать продукты без лактозы и добавки с лактазой. Что будет, если не обращать внимания на непереносимость лактозы? Конечно, трудно исключить любимые мороженое или сыр из рациона. Но что произойдет, если игнорировать это состояние? Вреда желудочно-кишечному тракту в долгосрочной перспективе это не причинит. Однако, скорее всего, неприятные симптомы заставят вас почувствовать себя неважно.
