Житель Индии рассказал The Times of India о секрете своего стремительного похудения. Решение оказалось простым, но гениальным.
Оказалось, что Хасан Сони просто отказался от сахара и газированных напитков, которые потреблял каждый день. Кроме того, он изменил рацион питания, сделав упор на здоровую еду.
Так, на завтрак житель Индии съедал два куриных яйца, две пшеничные лепешки чапати и выпивал чашку зеленого чая. На обед и ужин у него было три лепешки чапати с карри и порцией чечевичного супа.
Таким образом, ему удалось сбросить 14 кг всего за три месяца, при этмо не прибегая к диетам и спорту, пишет Lenta.ru.
Также Сони добавил, что избранный им образ питания помог избежать пищевых срывов и желания что-то съесть перед сном. Однако он предупредил, что его способ нельзя назвать универсальным.
«Все худеют по-разному. Этот метод сработал для меня, но другим нужно подобрать свою тактику», — резюмировал мужчина.
