По всей стране на школьных линейках прозвенел звонок, значит, что новый учебный год уже начался. Специалисты напомнили родителям, что, отправляя ребенка в школу не стоит полагаться только на булочки и конфеты, ведь они не дадут ребенку необходимой энергии.
Для того, чтобы школьник чувствовал себя бодрым и активным, важно обеспечить его сбалансированным питанием. Овощи, фрукты и орехи являются идеальными перекусами, так как богаты важными питательными веществами, сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
Также утолить голод поможет цельнозерновой хлеб, насыщенный медленными углеводами, и кисломолочные продукты, отварное или запеченное мясо, в составе которых много белка.
Чтобы ребенок с удовольствием ел полезные перекусы в школе, важно выбрать правильный ланч-бокс, который не только ему понравится, но и будет разделен на секции.
Специалисты рекомендуют отказаться от колбасы, кремовых кондитерских изделий, шоколада, вафель и сладкой газировки. Вместо этого лучше убедиться, что у ребенка всегда есть термос или небьющаяся бутылка с чаем, морсом или негазированной водой.
Ранее Neva.Today сообщала, что с 1 сентября 2024 года в Санкт-Петербурге увеличатся цены на школьное питание. Губернатор подписал соответствующее постановление городского правительства.
