Врач-диетолог Полина Журавлева перечислила три основных продукта, которые приводят к ускорению старения.
По словам специалиста, это жирное, сладкое и рафинированное. Опасность такой пищи заключается в том, что она содержит в себе свободные радикалы, которые нарушают баланс организма и тем самым приближают старость.
Например, сахар угнетает митохондрии, вызывая хронические воспаления. Жиры способствуют загустению крови, а трансжиры заставляют кожу страдать от нехватки кислорода, окисляют клетки и провоцируют коррозию кожи, влияя на появление морщин.
Поэтому всем тем, кто желает оставаться внешне молодым как можно дольше, следует отказаться или снизить потребление выпечки, фастфуда, сладкой газировки и различных кондитерских изделий, пишет «ОСН».
