По словам доктора медицинских наук Владимира Попова, приступ мигрени наряду с алкоголем могут спровоцировать шоколад и сыр.
— (…) особенно выдержанные сорта, включая чеддер и сыры с плесенью, — отметил специалист в беседе с РИА Новости.
Он советует отказаться от продуктов, содержащих глутамат натрия, искусственные подсластители, нитраты. Обычно они встречаются в фастфуде, колбасе и подобных продуктах.
Следует пить больше чистой воды, а кофе и чай употреблять в умеренных количествах. В рационе должны быть продукты, богатые магнием. Полезны омега-3 жирные кислоты — их много в лососе, скумбрии, тунце, сардинах. Обязательно нужно есть зелёные овощи.
Ранее биотехнолог назвал самый опасный сыр.
Фото: А42.RU
