Сладкий перец помогает укрепить иммунитет. Благодаря высокому содержанию витаминов, особенно витамина С, и минералов он повышает сопротивляемость организма вирусам и бактериям. Это особенно важно в начале осени и весной.
Следует помнить, что витамин С не запасается организмом, поэтому необходимо регулярно включать свежий перец в свой рацион.
Сладкий перец способствует пищеварению. Он содержит важные ферменты, которые помогают полезным веществам из пищи лучше усваиваться в кишечнике. А большое количество клетчатки в перце улучшает перистальтику — это особенно полезно для людей, страдающих от запоров.
Сладкий перец помогает предотвратить сердечно-сосудистые заболевания. Благодаря особому сочетанию витаминов, он становится практически идеальным средством для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Витамин Р делает стенки сосудов более эластичными, а витамин С очищает их от холестериновых бляшек, которые могут привести к закупорке сосудов.
Сладкий перец может помочь в снижении веса. При невысокой калорийности (25–30 ккал на 100 г) он ускоряет обмен веществ и нормализует жировой обмен.
Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России
Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.
