Главный врач городской детской поликлиники №8 Челябинска Антон Рыжий рассказал, как подготовить ребёнка к школе.
Об этом сообщает URA.RU.
«Начинать надо со взрослых. Именно наш настрой и режим дня определяет самочувствие ребёнка. Поэтому перестраиваем заранее свой режим дня и питания под будущий режим школьника», — заявил эксперт.
По его словам, для перестройки режима дня ребёнку понадобится не менее двух недель. Лучше заранее будить школьника в то время, в которое нужно будет вставать в школу.
Вопрос с питанием рекомендуется решать так же — приёмы пищи должны быть в одно и то же время.
Кроме того, ребёнку нужно обеспечить достаточный и качественный сон.
Ранее ортопед Алексей Викторов в беседе с «Радио 1» дал рекомендации по выбору стола и стула для школьника.
