Человек может взбодриться от чашки кофе лишь один раз, потом следует подождать шесть часов, прежде чем из организма будет выведен кофеин. Об этом заявила диетолог София Кованова в беседе с NEWS.ru . По словам специалиста, если выпить следующую чашку кофе раньше, то человек станет скорее возбужденным, нежели больше взбодрится. «Первый случай: при раздраженной нервной системе в целом кофе возбуждает вдвойне. Плюс на плюс сработает как минус — и хочется спать. В обратном случае работает по той же схеме», — отметила врач. При этом, обратила внимание Кованова, ежедневное употребление кофе, особенно с молоком, может способствовать набору веса. Кроме того, добавила диетолог, кофе высвобождает в печени аланин, из-за которого в течение часа может наблюдаться сниженный аппетит. В это время в организме поднимается уровень сахара в крови и гормон инсулин, а калории, поступаемые в организм вместе с кофе, превращаются в пустые. Также кофе выводит воду, а чем ее меньше, тем ниже давление и меньше бодрости у человека. Ранее психиатр-нарколог и главный внештатный специалист Минздрава Подмосковья Виталий Холдин рассказал , что частое употребление энергетических напитков имеет опасные последствия. Так, по его словам, содержащийся в них кофеин оказывает влияние на сердце и повышает артериальное давление. На фоне этого существует риск поражения сердца и мозга, что влечет за собой аритмию и даже смерть.
