Кардиолог Бокерия: Умеренный стресс способствует долгожительству

Кардиолог Ольга Бокерия рассказала, в каких случаях стресс приносит пользу организму.

Большинство людей воспринимают стресс, как нечто вредное, губящее нервные клетки и вызывающее болезни. В некоторых случаях, по словам врача, стресс может стать помощником.

Необходимо понять, что стресс является реакцией организма на внешние неприятные факторы. Это инструмент выживания, который помогает выйти из сложной ситуации. Однако хронический стресс, с которым организм не способен справиться, действительно вредит. Польза оказывается только при умеренном стрессе.

«Умеренный стресс — это когда вы вышли на улицу, встретили медведя, испугались его, убежали и забыли о нем до следующей встречи с медведем. А вот хронический стресс — это когда вы вышли на улицу, встретили медведя, испугались его, убежали, а потом никогда не выходите на улицу, потому что боитесь, что снова встретите этого медведя», — объяснила врач, информирует «Доктор Питер».

Распознать стресс можно лишь объективно оценивая свое состояние своего здоровья, что иногда невозможно сделать без помощи врача.

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что пандемия ожирения ведет людей к эпидемии сахарного диабета.