Нижегородцам рассказали о методах профилактики рака легких
С 19 – 25 августа в России, в рамках национального проекта "Здравоохранение", проводится неделя профилактики рака легких. В нижегородском министерстве здравоохранения напомнили как уменьшить вероятность развития онкологических заболеваний органов дыхания.
Согласно информации, рак легких является одним из самых опасных онкологических заболеваний. Факторы риска обычно разделяют на 2 категории: внутренние и внешние. К внутренним факторам риска относится наследственный анамнез (родственники болели, либо погибли от такого вида онкологии) и хронические заболевания легких. Внешними факторами являются работа с вредными веществами, нездоровый образ жизни, отягощающие факторы.
Отмечается, что существует целый ряд мер, направленных на снижение риска развития такого типа онкологии.
Так, первой и самой главной профилактикой является отказ от курения. Ведь не только активное, но и пассивное курение увеличивает риск развития онкологии. Вдыхание ядовитого дыма является причиной развития более 22 злокачественных новообразований и увеличивает риск развития рака легкого более чем в 15 раз. Поддержку, для того чтобы расправиться с вредной привычкой, можно найти у врачей (например, врача-пульмонолога). Он проведет консультации и поможет выбрать подходящий метод отказа от курения. Кроме того, необходимо избегать мест, где курят, и стараться поддерживать здоровый образ жизни, чтобы снизить пагубное воздействие табачного дыма на организм.
Вторым важным пунктом профилактики рака легких является здоровое питание и физкультура. Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, злаками и орехами и семечками, вместе с умеренным употреблением мяса и жиров, помогут поддерживать общее здоровье. Физические упражнения в сочетании с правильным питанием будут способствовать поддержанию здорового веса, важного для профилактики онкологических заболеваний.
В частности, необходимы и регулярные медицинские обследования. Врачи-пульмонологи рекомендуют людям с повышенным риском (курильщикам, людям с наследственной предрасположенностью) проходить регулярные рентгенологические обследования легких (1 раз в год) и выполнять все необходимые исследования для выявления патологий на ранних стадиях.
Соблюдение всех рекомендаций специалистов, отказ от курения, умеренная физическая активность и здоровое питание помогут снизить риск заболевания и сохранить здоровье на долгие годы.