Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала, какими полезными свойствами обладают яблоки.
«В яблоках содержится большое количество витаминов, таких как С, А, витамины группы В, а также минералы. За счёт большого содержания клетчатки, пектина они нормализуют работу желудочно-кишечного тракта», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, в плодах содержится и большое количество железа.
Кроме того, это низкокалорийный продукт, поэтому часто яблоки присутствуют в рационе тех, кто следит за своим весом.
«Яблоки также обладают антиоксидантными свойствами», — добавила Писарева.
Ранее преподаватель кафедры терапии Государственного университета просвещения, врач-диетолог Светлана Буданцева в беседе с газетой «Известия» назвала распространённые причины, которые могут вызывать отсутствие аппетита по утрам.
