Пройти весь путь вместе с партнером – это особенный опыт, но условия не всегда равны. В среднем мужчины испытывают оргазм на 20% чаще, чем женщины. Но это еще не все: согласно исследованиям, только четверть женщин еженедельно пересекают "финишную черту", в то время как среди мужчин таких почти половина. Этот феномен называют "разрыв между оргазмами".
Учитывая, что Национальный день оргазма пройдет в следующую среду, мы поставили перед собой задачу по его [разрыву] устранению. Однако недостаточно просто отточить навыки в постели. Секс-коуч Джорджетт Калли дала девять необычных советов (от ношения носков до перекраски стен в фиолетовый цвет), которые заставят вас кричать "да, да, да!"
1. Надевайте носки, чтобы оживить сексуальную жизнь
Скромные хлопчатобумажные носки могут показаться наименее эффективным предметом одежды, когда дело касается попыток соблазнить партнера, однако на самом деле они могут оживить вашу сексуальную жизнь – и исследования это только подтверждают.
Когда пальцы ног в тепле, это положительно сказывается на кровообращении, в том числе в эрогенных зонах: чувствительность повышается, а шансы на оргазм увеличиваются.
2. Установите идеальную температуру
Когда дело доходит до точки G, температура имеет решающее значение.
Вам не должно быть слишком жарко или слишком холодно, так как это может причинить вам дискомфорт и испортить шансы на кульминацию. Эксперты считают, что идеальная комнатная температура – 20°C или 69°F.
Так что возьмите термометр и убедитесь, что с температурой в комнате все в порядке, прежде чем соблазнять своего партнера. Это наука, детка.
3. Чай повышает уровень тестостерона
Большинство из нас выпивают перед сексом, чтобы расслабиться, но алкоголь замедляет работу нервной системы, что делает оргазм более труднодостижимым.
С другой стороны, хорошая чашечка чая или кофе активизирует вашу нервную систему.
Исследования показывают, что кофеин может помочь мужчинам лучше проявить себя в спальне. Он повышает уровень тестостерона и снижает вероятность эректильной дисфункции.
4. Съешьте банан перед жаркой ночкой
Этот фаллический фрукт издавна ассоциируется с сексом. Однако бананы – это не только форма, но и содержание.
В них много питательных веществ, в том числе калия, который может увеличить выработку тестостерона – гормона, повышающего сексуальное влечение и помогающего дольше продержаться в постели.
Так что в следующий раз, когда вы планируете жаркую ночку, не забудьте съесть пару бананов.
5. Спите нагишом, чтобы высвободить окситоцин
Отказ от удобной пижамы может улучшить вашу сексуальную жизнь и углубить связь с партнером.
Контакт "кожа к коже" усиливает выброс окситоцина – гормона любви, помогающего снизить стресс и усилить близость. Сон нагишом также может привести к более спонтанным проявлениям страсти, ослабляя стресс и потенциально увеличивая ваши шансы на оргазм. Что еще нужно для счастья?
6. Купите более сексуальные простыни
Когда в спальне становится жарко, дышащие простыни просто необходимы.
Идеально подойдут натуральные или полунатуральные материалы: хлопок, бамбук, тенсель, модал, шелк и лен. Избегайте простыней из 100-процентного полиэстера, которые могут быть жаркими и грубыми. И держитесь подальше от синтетического атласа: он скользкий, горячий и плохо впитывает пот.
Согласно исследованиям, чем комфортнее вы себя чувствуете, тем больше у вас шансов достичь оргазма.
7. Сделайте так, чтобы в комнате вкусно пахло
Аромат в спальне меняет правила игры. Но речь идет не только о духах или лосьоне после бритья.
Лаванда – это невоспетый герой. Она может помочь вам расслабиться, улучшить настроение, снизить уровень тревоги и депрессии. Как показывают исследования, лаванда – идеальное средство для повышения либидо и усиления эрекции.
Купите аромалампу или капните несколько капель лавандового масла на подушку – и вы будете на пути к более ароматной и, кхм, плодотворной ночи.
8. Покрасьте стены в фиолетовый, а не красный цвет
Забудьте про красные стены. Фиолетовый – вот настоящий сексуальный цвет.
В ходе опроса, в котором принимало участие две тысячи человек, выяснилось, что количество занятий сексом зависит от цвета спальни и постельного белья. Люди, у которых стены в спальне покрашены в фиолетовый, занимаются сексом примерно 3,49 раза в неделю. В пятерку лидеров также вошли красные (3,18), небесно-голубые (3,14), розовые (3,02) и чёрные (2,99) комнаты.
Так что берите кисточку и баночку с фиолетовой краской. Возможно, вам станет везти намного чаще.
9. Холодный душ повышает либидо
Как показали исследования, холодный душ перед сексом благотворно сказывается на либидо. Он повышает уровень тестостерона и улучшает сексуальное здоровье, что делает его беспроигрышным вариантом для представителей обоих полов.
Так что в следующий раз, когда вам захочется провести жаркую ночку, откажитесь от горячей ванны и примите холодный душ.
Всего наилучшего.
The Sun, Великобритания
]]>