Понравится обоим
Супружеская жизнь - это не только совместные обязанности и заботы, но и важность сохранения эмоциональной близости. Американские психологи Джон и Джули Готтман, имеющие более 30 лет опыта в консультировании пар, предложили простой, но эффективный способ поддержания романтики в отношениях - "метод 6-секундного поцелуя".
Суть метода заключается в ежедневном шестисекундном поцелуе между супругами. Этого времени достаточно для выработки окситоцина - гормона, отвечающего за формирование доверия и укрепление эмоциональной связи между партнерами. Окситоцин также играет важную роль в формировании привязанности между матерью и ребенком.
Для внедрения этой практики в повседневную жизнь рекомендуется выбрать определенное время, например, перед уходом на работу или перед сном. Важно относиться к этому ритуалу не как к обязанности, а как к приятному моменту близости. Регулярное применение этого метода помогает парам отвлечься от повседневных забот, выразить нежность и поддержку друг другу, а также снизить уровень стресса.
Популярные социальные и полезные новости дня:
