Нагрузка при использовании гаджетов, генетическая предрасположенность и гипертония могут быть причинами падения зрения. Об этом сообщила заведующая отделением микрохирургии глаза Городской клинической больницы № 67 имени Л. А. Ворохобова Ольга Доброрадных.
— Современный человек испытывает большую нагрузку на органы зрения. Она связана с использованием электронных устройств: смартфоны, компьютеры, экраны. Эти нагрузки часто становятся причиной ухудшения зрения, — рассказала она.
Также зрение может упасть из-за генетической предрасположенности и наличия хронических заболеваний, таких как диабет и гипертония. Чтобы снять нагрузку на глаза при использовании компьютера, медик порекомендовала делать упражнения и давать глазам отдохнуть.
— После часа непрерывной нагрузки нужен 15-минутный перерыв. Во время него можно выполнить простые упражнения. Например, опустить веки и в спокойном режиме выполнить вращательные движения, свести зрачки к переносице, попеременно сфокусировать зрение на объектах, которые находятся рядом с вами и вдали, — посоветовала офтальмолог в беседе с РИА Новости.
Кроме того, нужно соблюдать дистанцию от экрана — она не должна быть меньше 50 сантиметров.
Офтальмолог Лидия Садулаева рассказала, какие виды спорта стоит выбрать при проблемах со зрением.
