Как рассказала врач-терапевт областного центра специализированных видов медицинской помощи имени Е.М. Чучкалова, Гульшат Феткуллова, женщины страдают железодефицитной анемией намного чаще мужчин. И это не только потому, что у мужчин уровень гемоглобина выше. Женскому организму требуется больше железа из-за потерь крови во время менструации или беременности.
Если не обращать внимание на анемию в течение долгого времени, повышается риск сердечных заболеваний. Кроме того, недостаток кислорода в органах, таких как мозг, почки и печень, может привести к нарушению их работы.
К числу наиболее частых проявлений анемии Гульшат Феткуллова отнесла усталость и мышечную слабость, одышку, бледность, головокружение и головные боли. Кроме того, из-за недостатка железа в организме могут появиться кожный зуд, ломкость ногтей и выпадение волос. Также возможно пощипывание языка. В таких случаях язык становится более чувствительным к раздражителям, появляется ощущение покалывания и жжения, уточняет специалист.
Врач отметила, что низкий уровень железа влияет на работу вкусовых рецепторов, из-за чего может появиться металлический привкус во рту и странные вкусовые пристрастия – к мелу, извести, глине.
Проявления анемии могут быть абсолютно разнообразными, и многие из них схожи с заболеваниями других органов и систем, поэтому лучше обратиться к врачу.
По словам специалиста, железо восполняется всегда долго, особенно если у пациента тяжелая форма анемии. Гульшат Феткуллова выделяет основные принципы лечения железодефицитной анемии, которые включают следующие рекомендации:
Для достижения эффективного лечения анемии необходимо не только следовать диете, но также принимать препараты железа.
Препараты железа обычно принимают внутрь перед едой.
После достижения нормального уровня гемоглобина следует продолжать принимать железо еще 1–2 месяца, уменьшая суточную дозу наполовину, чтобы пополнить запасы железа в организме.
Важно также найти причину недостатка железа и устранить ее. Это и будет лечением основного заболевания, которое вызвало железодефицитную анемию.
Гульшат Феткуллова
врач-терапевт
– Основным источником железа для нашего организма являются продукты животного происхождения. Железо в еде существует в двух формах: 2-валентное (гемовое) и 3-валентное (негемовое). Гемовое железо усваивается лучше. Богаты гемовым железом мясо, в частности говядина и кровяная колбаса. В птице и рыбе гемового железа гораздо меньше. Печень, почки, сердце, ливерная колбаса содержат негемовое железо, которое плохо всасывается. Отдельные марки красного вина, фруктовые соки, яблоки, гранаты, гречневая крупа и молочные продукты также содержат негемовое железо.
Настя Соколова
Фото предоставлено спикером, freepik.com
