Когда речь заходит о мотивации к занятиям фитнесом, можно легко подумать, что любая мотивация хороша. Но не каждые поддерживающие убеждения помогают добиться нужного результата. Некоторые из них сводят все усилия к нулю и только мешают получить правильное настроение для того, чтобы не сдаться. К счастью, можно изменить свой образ мышления, чтобы превратить неудачную мотивацию в отличную причину для занятий спортом. Итак, вот несколько примеров вдохновляющих убеждений, с которыми стоит попрощаться. 1. Похудеть На первый взгляд, желание похудеть — отличный способ зарядиться настроением для того, чтобы посещать спортзал. Но не все так просто, если приглядеться внимательнее. Предположим: спустя несколько месяцев упорных тренировок ты добился своего и заметил, что цифра на весах стала меньше. А что дальше? Если твоей единственной мотивацией к спорту будет похудение, то, достигнув результата, можешь легко впасть в ступор и забросить тренировки. Но как только ты прекратишь заниматься, то велика вероятность, что килограммы вернутся и ты попадешь в... Читать далее ...
5 способов мотивации, которые мешают достигать спортивных результатов
BroDude.ru.
