Мужчина оставил позади вредные привычки и лишний вес
Житель Алатыря бросил вредные привычки, перешел на правильное питание и начал заниматься спортом. В свои 40 лет он устраивает 40-километровые пробежки, а также готовится к побитию рекорда Гиннесса по ударам кувалдой об покрышку. Корреспондент "Про Город" связался с мужчиной и узнал, как ему удалось привести свое тело в порядок.
Алексею Страчкову 40 лет. Мужчина родился и вырос в Алатыре, сейчас он работает в охране в Москве. Шесть лет назад он начал свой путь борьбы с лишним весом и пагубными привычками.
"До 34 лет я вел не самый лучший образ жизни. Ел и пил, не задумываясь о том, как я выгляжу, ведь в молодости нам кажется, что мы будем всегда здоровы и красивы. Но однажды я понял, что не нравлюсь себе в зеркале и кроме меня в порядок мое отражение никто не приведет. Так шесть лет назад начался мой спортивный путь. На тот момент я уже весил 120 килограммов. Потихоньку начал просто много ходить, так как с таким весом было сложно бегать. Потом начал ускорять шаги, перешел на бег. Первые мои пробежки были всего на один километр, сейчас же на свое 40-летие я пробежал 40 километров", – вспоминает Алексей.
Поначалу мужчина стеснялся кому-то рассказывать о том, что он начал заниматься спортом. Он бегал ранним утром, чтобы никто его не видел. Тогда даже родные и близкие не знали, что Алексей выходит на пробежки.
"Присутствовал страх быть не понятым обществом и что это не приведет к результату", – рассказал уроженец Алатыря.
Позже он начал бить кувалдой по покрышке. Этот инструмент достаточно тяжелый, начинал Алексей с девятикилограммовой кувалды, уже сейчас он занимается с 15-килограммовой кувалдой. Это упражнение развивает силу и мышцы.
Сейчас Алексей может 3650 раз ударить 13-килограммовой кувалдой по покрышке. И все это за два часа.
"Однажды в интернете я увидел информацию о том, как житель Орла в 2017 году ударил кувалдой весом 13 килограммов ровно 2017 раз. И я захотел попробовать, смогу ли я так. На тот момент я уже увлекался этим видом спорта, только кувалда у меня была 12-килограммовой. Пришлось специально купить кувалду весом в 13 килограммов. Мой личный рекорд на сегодняшний день 3650 раз за два часа непрерывно. Этот результат еще никому не удавалось увеличить, поэтому я планирую его официально зарегистрировать в Книгу рекордов Гиннесса", – поделился мужчина.
Алексей занимается шесть раз в неделю по одному часу. Сюда входят три дня кардиотренировок – пробежки и три дня силовых – это турник, брусья и кувалда. Бывают дни, когда он совмещает тренировки: утром бег, а вечером – силовая. В таких случаях он на следующий день отдыхает с чистой совестью.
"Я, как и любой живой человек, хочу иногда все бросить и ничего не делать, так же, как и все испытываю лень и апатию. Но подумав о том, какой путь я уже проделал и с чего начинал, беру и иду заниматься. Сделав шаг назад, мне придется сделать два шага вперед", – объяснил мужчина.
Когда Алексей весил 120 килограммов, его мучило давление и отдышка. При этом тогда ему было чуть больше тридцати лет. Сейчас же в 40 лет и весе в 80 килограммов, мужчина забыл, что такое проблемы со здоровьем. Он даже практически не болеет простудой.
"Чтобы начать заниматься спортом, нужно понять, что никто не придет и не поднимет тебя с дивана, никто не сделает тебя здоровым, кроме самого себя. Забыть слова "не могу" и "не хочу". Ведь завтра мы получаем то, что вкладываем в себя сегодня!" – поделился мужчина.
Уроженец Алатыря не только начал заниматься спортом, но и расстался с вредными привычками.
"С алкоголем я попрощался ровно шесть лет назад, когда начал заниматься спортом и приводить себя в порядок. Курить я тоже уже бросил, но не так давно", – рассказал Алексей.
Мужчина завел свой ютуб-канал, в котором подробно рассказывает о своих тренировках. Алексей хочет показать людям, что изменить свою жизнь к лучшему реально.
"Если даже одному человеку из сотни эта информация будет полезна, мне будет очень приятно. Если моя история похудения на 40 килограммов поможет кому-то получить мотивацию, я буду очень рад!" – подытожил спортсмен.
Видео:
