Кардиолог предупреждает о вреде популярных диет
В погоне за стройной фигурой и быстрым похудением многие люди прибегают к различным диетам, не задумываясь об их потенциальном вреде для здоровья. Кардиолог Асият Хачирова в интервью NEWS.ru рассказала о самых опасных типах питания, способных нарушить работу жизненно важных органов и даже привести к летальному исходу.
Одной из самых рискованных диет, по мнению специалиста, является сыроедение. Хачирова подчеркнула, что такой тип питания абсолютно несбалансирован и может привести к трагическим последствиям. В качестве примера она привела недавний случай гибели девушки-блогера, скончавшейся от истощения на сыроедении. Этот инцидент получил широкую огласку и стал предупреждением для всех, кто увлекается подобными экспериментами над своим здоровьем.
Кардиолог также предостерегла от следования таким популярным диетам, как кетогенная, палеолитическая и диета Аткинса. Эти типы питания характеризуются высоким содержанием белка и жира при одновременном отказе от цельнозерновых продуктов. Такой дисбаланс может привести к дефициту витаминов группы B, D и кальция в организме. Кроме того, эти диеты создают повышенную нагрузку на печень и почки, увеличивают риск развития кетоацидоза, образования камней в почках и желчном пузыре, а также способствуют развитию атеросклероза.
Асият Хачирова особо отметила, что подобные диеты представляют серьезную угрозу для беременных женщин, так как могут негативно повлиять на развитие плода. Кроме того, такие типы питания способны спровоцировать рецидив синдрома раздраженного кишечника и привести к запорам из-за излишней нагрузки на пищеварительную систему.
Еще одной потенциально опасной диетой, по мнению кардиолога, является Slim fast, предполагающая употребление большого количества продуктов-заменителей, таких как коктейли, смузи, батончики и соки. Хачирова подчеркнула, что здоровый рацион должен состоять преимущественно из цельных, а не переработанных продуктов.
Таким образом, прежде чем экспериментировать с различными диетами в погоне за быстрым похудением, стоит задуматься о возможных рисках для здоровья. Несбалансированное питание может нанести непоправимый вред организму и даже привести к трагическим последствиям. Забота о своем здоровье должна быть на первом месте, а выбор типа питания лучше доверить квалифицированным специалистам.
