Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова заявила, что рыбий жир (Омега-3) помогает в профилактике деменции. Простой способ снизить риск развития болезни Альцгеймера и старческого слабоумия она раскрыла в своем Telegram-канале.
Врач объяснила, что польза рыбьего жира для профилактики когнитивных расстройств доказана последним исследованием. По ее словам, в научном эксперименте принимали участие пожилые люди – носители гена APOE4, ответственного за предрасположенность к болезни Альцгеймера. Одной группе добровольцев в течение определенного времени давали рыбий жир, а второй – плацебо в виде соевого масла.
Через год у потребителей рыбьего жира гена резко сократилось нарушение целостности клеток головного мозга, а в группе, принимавшей плацебо, таких результатов не было, продолжила Павлова.
«Прием рыбьего жира может быть одним из способов профилактики слабоумия, но лишь при наличии предрасположенности к этому заболеванию», – отметила Зухра Павлова.
В то же время эндокринолог отметила, что не всем пожилым людям нужно принимать рыбий жир, так как переизбыток Омега-3 может навредить. Однако, по ее словам, включение в рацион жирной морской рыбы уже позволит получить необходимые полезные кислоты.
фото: lenta.ru
