Испытываете приступы голода? Попробуйте эти напитки, чтобы снизить аппетит и избежать переедания. Сок сельдерея Сельдереевый сок, популярный в статьях о похудении, помогает в снижении веса благодаря своим противовоспалительным свойствам и низкой калорийности. Выжимая сок, избегайте добавления фруктов, чтобы не повышать уровень сахара в крови. Зеленый чай Диетологи рекомендуют зеленый чай для подавления голода. Он содержит катехины и кофеин, которые ускоряют метаболизм. Лучший эффект достигается при сочетании с физическими упражнениями. Другие виды чая Синий, травяной и мятный чай могут ускорить обмен веществ и снизить аппетит. Охлажденный несладкий чай также полезен для уменьшения воспалений. Черный кофе Черный кофе, без сахара и добавок, помогает подавить аппетит и обладает противовоспалительными свойствами. Однако доказательств его эффективности для подавления голода немного. Яблочный уксус Этот модный напиток может помочь сжигать жировые ткани и уменьшать накопление жира. Однако будьте осторожны, чтобы не повредить зубную эмаль и здоровье в целом, написал Marieclaire.ru. Вода Главный союзник в борьбе с лишним весом — вода. Часто жажду можно принять за голод. Пейте восемь стаканов в день для детоксикации и поддержания организма.
