Количество приверженцев здорового образа жизни (ЗОЖ) неуклонно растет. Вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя, уже не считаются модными и стильными. Скорее наоборот, бутылка спиртного или сигарета в руке воспринимаются как дурной тон. К тому же, эти привычки негативно сказываются на здоровье. Однако избавиться от них бывает очень сложно.
Тем не менее, есть способ помочь себе в этом. Нутрициологи и диетологи назвали освежающий напиток, который помогает уменьшить тягу к никотину. Речь идет о зеленом чае со льдом. Антиоксиданты и аминокислоты, содержащиеся в этом напитке, помогают снизить желание курить и даже восстанавливают ткани, поврежденные вредной привычкой. Зеленый чай известен своими успокаивающими свойствами, но при этом не вызывает сонливости, что делает его идеальным средством для снятия напряжения, которое часто возникает после отказа от никотина.
Кроме того, зеленый чай помогает справиться с некоторыми неприятными симптомами, связанными с отказом от курения. Он может облегчить кашель и заложенность, уменьшить тошноту и запоры, а также помочь справиться с головными и мышечными болями. Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая способствует снижению уровня стресса и улучшению настроения, что особенно важно в период отказа от никотина.
