Исследования доктора Эстер Хокин-Бойерс (Hester Hockin-Boyers) из Департамента спорта и физических упражнений (Department of Sport and Exercise Sciences) показывают, что объединение, казалось бы, противоположных подходов к управлению здоровьем может способствовать выздоровлению от расстройств пищевого поведения. Исследование было опубликовано в научном журнале Sociology of Health & Illness.
Для людей, восстанавливающихся от расстройств пищевого поведения, физические упражнения могут быть сложной областью управления здоровьем. Их часто поощряют использовать интуитивный подход, который предполагает сосредоточение на осознании тела и самопонимании и избегание чрезмерно контролируемого поведения. Однако более широкое информирование общественности о здоровье часто способствует детальному отслеживанию — от подсчёта шагов до потребления калорий.
В результате люди, выздоравливающие от расстройств пищевого поведения, могут получать противоречивые сообщения по вопросам управления здоровьем. Но действительно ли эти два подхода следует рассматривать как противоположные?
Новое исследование было сосредоточено на небольшой выборке женщин, занимающихся тяжёлой атлетикой для восстановления после расстройства пищевого поведения. Тяжёлая атлетика является интересным средством восстановления, поскольку она способствует здоровому увеличению веса и пониманию тела и его возможностей.
Исследовательская группа обнаружила, что женщины успешно сочетали интуитивные и отслеживаемые методы управления здоровьем. Они предполагают, что практикующие врачи, работающие над восстановлением от расстройств пищевого поведения, должны рассмотреть третий, смешанный подход к управлению здоровьем, который они называют «интуитивным отслеживанием».
Люди, выздоравливающие от расстройств пищевого поведения, часто имеют глубокое понимание воздействия еды и физических упражнений на организм. Но эти знания могут оказаться вредными для выздоровления. Подход интуитивного отслеживания позволяет людям использовать эти знания позитивно, а также использовать интуитивные методы для поддержания процесса выздоровления.
Женщины, участвовавшие в исследовании, смогли сбалансировать методы отслеживания, такие как упражнения и планы питания, для достижения своих целей в тяжёлой атлетике, с необходимостью отдыха и восстановления. Для людей с расстройствами пищевого поведения и специалистов, занимающихся их лечением, интуитивное отслеживание может предложить новый подход.
«Предлагая смешанный подход интуитивного отслеживания, мы надеемся, что те, кто лечит и поддерживает людей, выздоравливающих от расстройств пищевого поведения, смогут рассмотреть это как новую тактику, чтобы помочь тем, для кого интуитивный подход менее эффективен», — заключает доктор Эстер Хокин-Бойерс (Hester Hockin-Boyers).
Литература:
Hester Hockin‐Boyers et al, Intuitive tracking: Blending competing approaches to exercise and eating, Sociology of Health & Illness (2024). DOI: 10.1111/1467-9566.13821
Запись Ученые выяснили, как спорт может помочь в восстановлении после расстройств пищевого поведения впервые появилась Medical Insider.
