Зумба на крышах
Бесплатно заниматься танцевальным фитнесом — зумбой — в нашем округе можно по понедельникам в 19.00 и по субботам в 10.30. Тренировки в рамках проекта «Мой спортивный район» проходят на крышах двух районных центров: «Будапешт» (ул. Лескова, 14) и «Марс» (Инженерная ул., 1). Регистрация на сайте мойспортрайон.рф (18+). С собой рекомендуют взять бутылку воды.
Танцевальная йога в Лосинке
По четвергам в 16.00 на танцплощадке Бабушкинского парка (ул. Менжинского, 6) проводят бесплатные тренировки по танцевальной йоге (18+). Это направление называется Inside flow, занятия позволяют улучшить координацию, силу, гибкость, выносливость. С собой надо взять гимнастический коврик. Подробности на сайте yogavparkah.ru.
Укрепление мышц в Медведкове
Каждое воскресенье в 18.00 на фестивальной площадке в Северном Медведкове (ул. Грекова, вл. 3Ж) проводят бесплатные занятия по функциональному тренингу — это сочетание кардионагрузок и силовых упражнений укрепляет все мышцы. Посещение бесплатное (18+). Регистрация на сайте sportsweekend.ru.
