Завкафедрой диетологии Университета РОСБИОТЕХ и доктор медицинских наук Алексей Березников назвал продукты, которые положительно и негативно сказываться на здоровье сердца.

Специалист отметил, что сердце извлекает энергию в процессе расщепления жиров. В молодом возрасте и при отсутствии атеросклероза их полезно употреблять. Арахидоновая кислота, улучшающая обмен в миокарде и препятствующая развитию атеросклероза, содержится в сале. Доктор в беседе с РИА Новости Спорт напомнил о рекомендации кремлёвских врачей в 1980-е годы членам ЦК съедать для здоровья сердца по кусочку сала утром.

Для сердечно-сосудистой системы также полезны льняное, рыжиковое, горчичное и подсолнечное масло естественного отжима.

Вред сердечно-сосудистой системе наносит солёная пища, она задерживает воду, увеличивает объём крови и нагрузки на сердце. Опасен также алкоголь, особенно слабый. Злоупотребление пивом нарушает жировой обмен и провоцирует ожирение сердца, что может привести к внезапной смерти.

Фото: А42.RU

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.