Обязательно должны быть беспроблемные пространства вне дома, где можно не только сделать прическу (салон красоты), но и внутренне гармонизироваться. В отличие от комнат психологической разгрузки, где проводились аутотренинги в расчете на воображение, новые центры используют в том числе активную визуализацию — симуляторы виртуальной реальности.
Их можно назвать центрами переформатирования оперативной памяти человека. Приходит он в плохом настроении, перегружен впечатлениями последних дней, не знает, как жить, кому помогать, куда бежать. А выходит спокойный, деловой, радостный, успокаивается, отсыпается и видит несколько решений вчера еще казавшейся непосильной задачи.
Люди со сходным образом жизни, а следовательно, сопоставимым уровнем психического здоровья, часто оказываются рядом. Одни танцуют, другие ходят со скандинавскими палками, одним важно удовольствие, другим польза, которую можно посчитать в количестве шагов. Но существуют проблемы, которые можно решить только индивидуально. Вот для поддержки ментального (психического) здоровья будут развивать специальные центры. Здесь после частной консультации можно получить конкретные рекомендации опытных специалистов. Психологические методики помогают удовлетворить интерес к себе: сравнить память, внимание, цветовосприятие с показателями других людей. Иногда время познать себя появляется только на пенсии. Многие на склоне лет впервые пришли к психологу и были поражены и раздосадованы: если бы знать раньше, жизнь могла сложиться по-другому! Не стоит пренебрегать таким шансом. Нормальный уровень благополучия позволяет решать сложные задачи, сохраняя уверенность и спокойствие. Первый опыт самопознания здесь могут получить и молодые люди. Вчерашние школьники, родители которых обычно озабочены хорошей учебой, они начинают понимать, что личное благополучие и хорошее самочувствие не менее важны. Это относительно новая норма — контроль самочувствия.
Конечно, те же задачи можно решать и вне центров ментального здоровья. Но если дом стал средоточием хозяйских забот, то обязательно стоит воспользоваться новыми возможностями и провести первые уроки заботы о себе с помощью специалистов. Напомню также, что психологическая помощь всегда анонимна. Не нужно бояться, что ваши секреты узнают чужие.
Сообщение Здоровье появились сначала на Москва.Центр.
