Сотрудники культурно-спортивного центра «Кокошкино» пригласили жителей и гостей поселения 3 августа присоединиться к открытым тренировкам по стретчингу и фитнесу.
В этот день на базе КСЦ пройдут две сессии: любителей фитнеса ждут с 11:00 до 12:00, интенсив по стретчингу проведут с 12:00 до 13:00. Участников ждут тренировки от профессиональных инструкторов культурно-спортивного центра «Кокошкино».
В рамках занятия по фитнесу спортсмены выполнят комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости и координации.
На тренировке, посвященной стретчингу, участников мероприятия ждет комплекс упражнений, который поможет улучшить тонус мышц и сделать тело более гибким. Занятие будет состоять из серии статических, динамических и баллистических растяжек.
— Тренировки по фитнесу и стретчингу позволяют снизить уровень стресса, улучшить координацию движений и повысить выносливость. Кроме того, они способствуют общему улучшению физического состояния, — сообщила заместитель директора Культурно-спортивного центра «Кокошкино» Фаина Гежина.
