Рождение ребенка — это радостное событие, время для празднования и покупки детских игрушек и нарядов. Однако важно не забывать о нутритивных потребностях младенца, и для многих семей это означает установление правильного режима грудного вскармливания. Хотя грудное вскармливание может быть сложным для молодых мам, оно несет уникальные преимущества для здоровья. Хабаровский врач-педиатр Ксения Егорова делятся советами, как помочь кормящим мамам обеспечить своему ребенку здоровое начало жизни. — Грудное вскармливание — неоценимый способ гарантировать младенцу полноценное питание в первые дни жизни, — говорит Ксения Егорова. Преимущества грудного молока Лактация способствует укреплению эмоциональной связи между мамой и ребенком в первые недели после рождения. Помимо этого, грудное молоко имеет множество преимуществ для здоровья. Хабаровский доктор, отмечает, что грудное молоко: — Снижает риск инфекций, таких как ушные и респираторные заболевания — Уменьшает вероятность синдрома внезапной детской смерти — Снижает частоту заболеваний астмой, экземой, целиакией, болезнью Крона и язвенным колитом — Снижает риск ожирения и диабета — Уменьшает вероятность развития лейкемии Польза от грудного вскармливания не ограничивается младенцами. Для мам кормление грудью может уменьшить риск гипертонии, диабета и некоторых видов рака, включая рак груди и яичников. Основы грудного вскармливания. Лактация — это непростой, но бесценный способ обеспечения ребенка питательными веществами. Молозиво, или «жидкое золото», начинает вырабатываться еще во время беременности и становится доступным сразу после рождения ребенка. Это молозиво содержит богатый набор питательных веществ, включая белки, витамины, минералы и антитела. — Молозиво имеет более желтый цвет, чем обычное грудное молоко, — объясняет Ксения Егорова. — Мы называем его «золотым» не только из-за его ценности, но и из-за характерного цвета. В первые дни жизни именно оно становится основным питанием для младенца. Через два-четыре дня после рождения у мамы происходят гормональные изменения, стимулирующие выработку зрелого грудного молока. Однако сроки этих изменений могут различаться у разных женщин. — Для мам, родивших впервые, и тех, кто перенес кесарево сечение, этот переход может занять больше времени, — добавляет доктор. Поддержка для мам. Период после родов может быть непростым из-за физического и эмоционального стресса, нехватки сна и гормональных изменений. Поддержка и понимание со стороны родственников и медицинских специалистов могут значительно облегчить процесс грудного вскармливания и адаптацию к новой роли. Хабаровский педиатр рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев жизни ребенка и продолжать его до тех пор, пока это устраивает и маму, и малыша. Новорожденные могут требовать кормления до двенадцати раз в день, то есть каждые два-три часа. Интервалы между кормлениями отсчитываются с начала одного кормления до начала следующего, поэтому реальные перерывы между кормлениями могут быть незначительными. Хотя это может быть довольно трудоемко, матери, получающие поддержку от партнеров и специалистов по грудному вскармливанию, часто находят эту задачу более управляемой. — Членам семьи и мужьям может быть трудно чувствовать себя вовлеченными, когда женщина кормит грудью, — говорит Ксения Егорова. — Однако я хочу подчеркнуть, что существует множество способов помочь заботиться о ребенке, помимо кормления. Даже такие мелкие задачи, как принесение ребенка к маме для кормления, смена подгузников или удержание капризного малыша, чтобы мама могла отдохнуть, вносят существенный вклад. Мамы также должны не забывать о собственном здоровье. Доктор рекомендует сбалансированное питание и обильное питье, так как это поддерживает здоровье матери и способствует оптимальной выработке молока. Она также дает еще один важный совет: — Я думаю, самое важное, что я могу порекомендовать, — это разговаривать с людьми. Положитесь на свою систему поддержки: вашего педиатра, акушера, консультанта по грудному вскармливанию, семью и друзей. Какое бы решение вы ни приняли, оно будет лучшим для вашего ребенка, и мы здесь, чтобы поддержать вас в этом. Что лучше для мамы, то лучше для всех. Преимущества грудного вскармливания значительны и долгосрочны, однако оно подходит не всем. — В конце концов, я действительно хочу подчеркнуть, что сытый ребенок — это самый главный приоритет, — говорит доктор. Целью семей должно быть растущий, здоровый младенец, и для этого, как правило, требуется здоровая мама, получающая много любви и поддержки. Понимая трудности, с которыми она может столкнуться, друзья и семья должны оказывать свою помощь. Кстати, 1 августа начинается Всемирная неделя грудногo вскармливания.
